مساء\صباح الخير بنوتات
بنات انا بنوته سمينه وزني 79 وطولي 165 تقريبا
لي فتره ما سكه هذا الوزن
مع العلم انه كنت سمينه مره قبل بعدين نحفت الى 76 بعدين سمنت وكذا يعني
المشكله انه انا لي صديقات مره نحاف بس ما شاء الله اكلهم اكل سمان
وانا ياعمري اكلي قليل وسمينه وهم يستغربون دايما يقولون شلون ؟على ايش سمينه
بقولكم جدولي وانتم احكموا
في الكليه فطوري يكون تقريبا الساعه10 فطيره وعصير بس وباقي اليوم ماء
وانا ما احب اكل الظهر يعني ارجع الساعه 2 وانام اقوم المغرب عادةَ واكل شابوره
وشاهي>>>>:)
والعشاء اتعشى عادي
واحيانا يتخلل يومي ايس كريم وعصير مو دايم يعني شي لايذكر بس
مع العلم اني الحمد لله ما اشكو من مرض اللهم ادمها نعمه
يعني يومي كنه رجيم ما يفرق
ليش اسمن وليش ما انحف ؟؟؟؟
صراحه مليييييييييت
وش السواه!!!
لميــــــــــس @lmys_44
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
شوفي ياقلبي لازم تمشيييييين و تعملين رياضه لأنو ما ينفع تخففين اكل بدون رياضه
و لا ينفع رياضه مع اكل كمان لاتحرمي نفسك من الاكل كلي اللي تبين بس خففي
و امشي كثيييييير و اشربي ماء دافي على الريق
و الله راح تنحفين بس استمري و انا اختك لا تملين بسرعه