وهذا صورتها
كثير طلبوها فنزلت لكم طريقتها
انا اسويها بطريقتين
امت اني اسلق البطاطس واضيفه له بهارات واخلطه مع بعض لما يصير مثل العجينه
وبعدها اوزعه في الصينيه واضيف فوقه طبقة لحم او دجاج محمر مع بصل وطماط واشوي بهارات وملح
واخلط مع اللحم اشوي ميونيز لايت
وبعدها اضيف شريحتين جبن لايت فوق اللحه وبعدها طبقت بطاطس
وبعدها اخلط بيضه واضيفها فوق آخر طبقه للبطاطس واضيف جبن مبشور خفي وادخلها الفرن
والطريقه الثانيه :
مجرد استبدل البطاطس المسلوق ببطاطس مشوي
بالاضافه إلى مرات اضيف مع اللحم فليفله خضرا وجزر
ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
سحوره كيف مرحلة تثبيت الوزن معك خلصتي ولامازلتي مستمره
بالتوفيق