طلب من الدكتوره هنادي جابر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

قرأت كثبراً لك هنا فأرتحت لاسلوبك ومعلوماتك ووثقت بها

لذلك تشجعت لطلب المساعده

أرجو منك يادكتوره هنادي مساعدتي وكتابت برنامج غذائي صحي لي

حيث اعاني من الشحوب في البشره والارهاق والصداع والدوخه احياناً

بالرغم أني لست متزوجه يمكن من قله النوم وارهاق العمل
وبصراحه مش عارفه ارتب وانظم وقتي وغذائي أو ماهي الاغذيه التي ممكن تعطيني نشاط وحيويه

كما لا اخفيك اني اشعر احياناً بكتئاب واحباط:44::(

واحب ان ينزل وزني ايضاً بالرغم من انه ليس مزعج كثيراً
لذلك ارجوك يادكتوره مساعدتي وارشادي

ولك مني جزيل الشكر