طمنوني خواتي

والله انا بكريه
وبالشهر الخامس
وزني 45 انا اللي ابي ازيد 😢😢😢
ومادري صراحه اترك للمجربات الحمل من قبل يردون علي

خففي من المقليات وخلي ا كلك متوازن فيه كلشي صحي كل وجبه فيها شي من النشويات والفاكهه والخضار ونوع من اللحوم ونوع من الالبان والحليب القليل الدسم ولا تنسي المويه جدا ضروريه ..

يعطيكم العافيه

الله يعطيك العافيه ..لا تخافي المعدل الطبيعي لوزن الحامل تزيد على وزنها 13 كيلو ..وبعد الولاده ينزل الوزن بمشيئة الله ..وأهم شي سواء نقص وزنك او زاد سلامة الجنين ..
أنا الحين مثلك بالسابع من حملت للحين وزني زاد كيلو بس وانا بالاساس وزني زايد قبل الحمل . لما سألت الدكتوره قالت اهم شي الجنين والحمد لله نموه طبيعي ..
والله يعطيني معاك السلامه والعافيه

اذا زيادة وزنك طبيعية والجنين وزنه طبيعي لاتشيلين هم
اهم شي انتبهي لاكلك ونوعي فيه بعيدا عن المقليات وزيادتها
واذا حملك طبيعي تحركي الحركة فيها بركة وماتراكمين الاكل والدهون وغيير