ظهري ذبحني

والله ماعندي علم بس ان شاء الله خير

والله معنديش فكرة ربنا معاكي وان شاء الله خيرررررر

أنا زيك أول مره يجيني بحملي حملي اللي قبل عادي بس حملي الحين مررره من دخلت السابع أعوذ بالله والحين بالثامن والله يطق والسياره على قولتك تتعبني مرره أحس كني بالنفاس حوضي مفتوح وثقيل يالله أشيل نفسي......الله يهون علينا يارب........

دائم فاضيه لاتخافي حبيبتي هذا شئ عادي في الحمل أنا يوم كنت حامل كنت كذا من اي شئ بسيط أتعب

ممكن تستفيدي من الكلام اللي راح أكتبه لكي وهو انه (في المراحل الاولى من الحمل تعمل المستويات العاليه من هرموني البروجستيرون والريلاكسين على تنعيم الأربطه،مما يجعل المفاصل في العمود الفقري والحوض أكثر عرضه للأجهاد.كما أن توسع الرحم يغير من وضعيتك مما قد يسبب آلاما في الظهر .وفي المراحل المتقدمه من الحمل يلعب رأس الجنين دورا في تفاقم هذه المشكله

(كيفية العلاج)
1.استمتعي بالتدليك.تدليك الظهر برفق مفيد في هذه الحالة.
2.ارفعي قدميك،واستلقي مع وضع قنينة الماء الساخن تحت ظهرك.
3.استعملي ركبتيك.أربضي دائما عند رفع ألاشياء،لأن هذا سيساعد على تجنب الإجهاد الزائد.ويجب عليك تجنب الأشياء الثقيله.
4.تخفيف التأثير بأستعمال الوساده،النوم على الجنب مع وضع وساده بين الساقين سوف يساعد على التخلص من الألم عندما يكون انتفاخ البطن الناجم عن الحمل كبيرا.

(منقول )


وموفقه أنشاء الله وتولدي بالسلامه بأذن الله. (لاتنسيني من دعواتك)

الله ييسر لك ياقلبي وتولدي بالسلامه