ظهري يا عالم

علاج السمنة والنحافة

بنات عندي معاناة فضيعه انا عمري 23 سنه وزني 70 بنات احكمو على حالتي اتخيلو ظهري ما اقدر انزله كثير انزل حد بسيط لو حابه اركع في الصلاه كاني مو راكعه :44: كثير قالولي صلاتك مش مقبوله لان ظهرك مش نازل وعندي وجع شديد في الركب لو حابه اشيل ورقه من الارض لازم اثني ركبي ما تكون مستقيمه قبل يوم كان عندي امتحان رياضه والله يا بنات بكيت اتخيلو لان التمارين كانت صعبه عليه مركزه على الظهر والركب ما قدرت اتنفس استغربت الاستاذه مني قالت توك صغيره موقادره تترياضين اتخيلو كنس ما اقدر اكنس صحبتي قالتلي لو بكره حملتي ايش حتعملي وهذه وضعك والله كلمتها في راسي عاملتلي وسوسه الوضع هذه طبيعي لوحده في سني ساعدوني لو بدعوه لو ما عندكم حل:(
3
582

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

miss_smilie
miss_smilie
الله يساعدك

واضح ان ما عندك مرونه ،، عشان كذا مو قادره تثنين ظهري

ويمكن عندك ضعف بالعظام واو هشاشه لا سمح الله


انصحك تروحي دكتور عظام ،، عشان يشوف كم نسبه الكاليسوم عندك

وحاول تخففين من الوزن وسوي رياضه حتى لو مو قادره تنزلين ظهرك ، ،مع الوقت ان شاء الله يتحسن


بالتوفيق
نصف العالم بس
نصف العالم بس
الله يعينك

انا والله اعاني من وجع الظهر بس مو مثلك

انا عندي وجع شديد بالحوض الايسر

والله اني اعاني منه


على العموم عليك بالجري على السير نص ساعه او ثلث

ولازم تخففين
حاولي قد ماتقدرين

والله يقدرك على هذا الشي ويعيننا وياك يارب