السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات مين جرب ريجيم دشتي ؟؟؟؟؟
انا متاكدة انو في كتير
فيدونا بجاربكم يعني اللي بتعرف اي معلومة وعندها خبرة رجاء لا تبخل علينا ((يعني مو تقرا الموضوع وتمشي )))واللي ماسمعت عنو تشارك معنا لو بكلمة
رح اشجعكم و خبركم عن تجربتي
في البداية كنت ابحث في النت عن ريجيم يساعدني لتخفبف الوزن وبالصدفةوجدت هذا الريجيم الر ااااائع حيث ان المطلوب فقط الابتعاد عن الكربو هيدرات (في تفاصيل كتيرة رح انزلها بعدين)
وفعلا بدات الحمية :f226:من ( شهرين)ونص تقريبا
والحمد لله سارت الامور بشكل جيدوخفصت من وزني بفضل الله((((12))))كيلو((ماشاء الله)):icon28:
و***** الله مستمرة حتى احقق الوزن المطلوب بعدين اخبركم
بانتظار الردود الحلوة
يلا بنات شجعوني وادعولي بارك الله فيكم :7_2_103v:
(كان 93 وصار 81)
ملكةالنساء @mlkalnsaaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله ينولك كل مناك يا حياتي
وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي يارب
ممكن تعطيني الرجيم اللي مشيتي عليه
بس على فكره نصيحه من مجربه سابقه للرجيم كسري الرجيم يوم أو يومين في الأسبوع يسرع النزول ويبعد عنك الحرمان
وانا نزلت 21 كيلو في 4 شهور ماشاء الله تبارك الرحمن
وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي يارب
ممكن تعطيني الرجيم اللي مشيتي عليه
بس على فكره نصيحه من مجربه سابقه للرجيم كسري الرجيم يوم أو يومين في الأسبوع يسرع النزول ويبعد عنك الحرمان
وانا نزلت 21 كيلو في 4 شهور ماشاء الله تبارك الرحمن
الله ينولك كل مناك يا حياتي وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي يارب ممكن تعطيني الرجيم اللي مشيتي عليه بس على فكره نصيحه من مجربه سابقه للرجيم كسري الرجيم يوم أو يومين في الأسبوع يسرع النزول ويبعد عنك الحرمان وانا نزلت 21 كيلو في 4 شهور ماشاء الله تبارك الرحمنالله ينولك كل مناك يا حياتي وعقبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي يارب ممكن تعطيني...
الصفحة الأخيرة
رجيم دشتى مرة حلو
استمرى عليه بكل مراحلة مع الرياضة
ويارب ننحف من غير شر
:)