مرحبا عرفت سبب ليه ماننحف من الرجيم:06:
المشكله هي عدم الالتزام لانه الوحده منا تسوي رجيم اسبوع اذا قدرت تخلصه وتطلع على الميزان تتوقع انها خلال اسبوع رااااااااااح تنزل 15 كيلو او ااااااكثر
مثل الي تسوي خلطه للبشره وتحطها وتبي تغسل وجهها تتوقع االصفاء والبياض في لحظه مستحيل:35:
لو كذا كان ماتعبنا اكل لما اشبع وااااااقول الاسبوع الجاي انزل الشحوم المستعصيه:D
عن تجربه سويت رجيم قبل كم سنه حطو خط على قبل:06:
نزلت 25 كيلو خلال 3 شهور وكان اكلي مرره صحي مع رياضه
تركت الخبز الابيض والرز و التمر والحلويات والمقالي وبس
وانا عندي قنااااااااااااااااااااااااااااعه وهي قفلي فمك راااااااح تنحفين:hahaha::hahaha:
وخلو عنكم خلطات وخرابيط والله ماااتفيد ابد كان الوحده منا ماتعبت
شروح الكلام @shroh_alklam
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صحيح كلامك فعلااا .. ماهو فايدناا لاحبوب ولاخرابيط .. وناقصنا عزيمة وارادة ننتظم يوم ونجي في يوم نخبص ابو الدنياا
و أنا وش بلاي غير هالخشه المفتوحه و الكسل اللي ذابحني.
كلامك صحيح يا الغالية، و صدقيني كل الي يعانون من السمنة عارفين هالشئ بس يحاولون (و أنا أولهم) نتناساه.
كلامك صحيح يا الغالية، و صدقيني كل الي يعانون من السمنة عارفين هالشئ بس يحاولون (و أنا أولهم) نتناساه.
الصفحة الأخيرة
البنات يبغون ينحفون في شهر 30 كيلو و اذا نقصتيها في سنه قولي الحمدلله بدون عمليات وقص
هذه اكبر نعمه لكن اخر الأسبوع اقل من 5كيلو مابغى وشوفي التخبيص الي يرجع الكيلو او الـ 2 كيلو الي نزلوا
الريجيمات لازم صبر ورياضه
وبأستمرار والله تنقصين في الشهر من 8 الى 10 كيلو بس بدون يوم مفتوح ومع رياضه
بس في اسبوع هالـ 10 نو وي :D
وقفلي فمك واطلقي رجلك <<<< هذا شعار واحده من العضوات هنا :32:
ومشكوره ياشروح على الموضوع
ماننحرم يارب :26: