صبايا انا سويت. ريجيم قبل أسبوع اطبخ كل شي لهم في البيت من اكل
صار اللحين عندها موضه جديده يتعشى في المطعم أقوله جيب الاكل وكل مع العيال عندي ولد7وبنت3يرفض ويقول اجيب لهم عشاء بدال مااكل لوحدي في البيت اشًوف ناس هنا قلت اولادك موجودين قال لالا
عموما وش رأيكم بتصرفه وهو محبط لي تماما بالريجيم شريت جهاز ويقول يومين وتتركي بس تحمس وشوي يقول اللحين ع دايت وبتنحفي بعدين تتركي وترجعي تسمن ليه التعب وع الرغم مالي إلا اسبوع
مهاءالفالح @mhaaaalfalh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مهاءالفالح
•
ردو علي تكفون
زوجك لا شعوريا بداخلة خايف انك تنحفين وتتغيرين علية
ما عليك منة يبي يحبطك
في رجال كذا يهد حرمتة بكثرة الحمل او الولادة يحس انه ربطها فيه بكثرة العيال مثل عقلية بعض الحريم
او يشجعها انها تسمن يرتاح باله كل ما كانت اقل اهتمام بنفسها
اذكر مرة شفت برنامج امريكي عن السمان الله يشفيهم اسمة
super size me
المهم وحدة اوبيس مرررة سمينة الحمدالله الله يشفيها وصديقها البوي فرند مرة نحيف
كاانت من السمنة ما تقدر تتحرك وهو الي يطبخ لها وياكلها ويحممها ومستانس
مو متذمر ولاشي
ويجيب لها دونات ومقالي و فاست فود
فجلس معها الاخصائي وقالها عشان تخسين لازم ماتاكلين هالاكل
لان هذا قاعد يبلعها لانه ما يحس بالشعور بالأمان الا وهي سمينة ومحتاجة له
ولا يتمنى انها تنحف
ويخاف تتركة وتشرد
طبعا كل هذا يكون في مستوى الا وعي بدون ادراك منة
ماعليك من زوجك ياكل وين ما يبي
اهم شي لا تضعفين ولا تستغربين اذا بكرة لقيتتيه جايب حلى ولا عشاء ولا اغراءات
ما عليك منة يبي يحبطك
في رجال كذا يهد حرمتة بكثرة الحمل او الولادة يحس انه ربطها فيه بكثرة العيال مثل عقلية بعض الحريم
او يشجعها انها تسمن يرتاح باله كل ما كانت اقل اهتمام بنفسها
اذكر مرة شفت برنامج امريكي عن السمان الله يشفيهم اسمة
super size me
المهم وحدة اوبيس مرررة سمينة الحمدالله الله يشفيها وصديقها البوي فرند مرة نحيف
كاانت من السمنة ما تقدر تتحرك وهو الي يطبخ لها وياكلها ويحممها ومستانس
مو متذمر ولاشي
ويجيب لها دونات ومقالي و فاست فود
فجلس معها الاخصائي وقالها عشان تخسين لازم ماتاكلين هالاكل
لان هذا قاعد يبلعها لانه ما يحس بالشعور بالأمان الا وهي سمينة ومحتاجة له
ولا يتمنى انها تنحف
ويخاف تتركة وتشرد
طبعا كل هذا يكون في مستوى الا وعي بدون ادراك منة
ماعليك من زوجك ياكل وين ما يبي
اهم شي لا تضعفين ولا تستغربين اذا بكرة لقيتتيه جايب حلى ولا عشاء ولا اغراءات
مو لازم اذا سويتي رجيم معناته ماتطبخين بالعكس الرجيم يشجعك ع الطبخ تعرفين ع الاقل كل شي طبخيته قد ايش الدهون فيه
تقدرين تخففين اكل وتاكلين معه انتي وعيالك بس انتي بكميه اقل منهم او تزودين في صحنك الخضروات
وتعلمي اطباق طرقها صحيه شوي ولذيذه مو لازم رجيمك ابو ربع خبزه ولطخة جبنه
ولاتقولين له كل التغييرات يعني مو كل مانقصتي كيلو بلغتيه خلي امورك بالدس عشان الميزان مرات يزود وزن العضل وتتحطمين تحسبينه دهون وتبلغينه بزيادتك ويقول ماسوت شي
ترا في حريم تطبخ لجيش كامل وتسوي اكل رجيمها
ولو تسوين رجيم النقاط بيفيدك لان ماله وجبات محدده مجرد تحكم بالكميات
تقدرين تخففين اكل وتاكلين معه انتي وعيالك بس انتي بكميه اقل منهم او تزودين في صحنك الخضروات
وتعلمي اطباق طرقها صحيه شوي ولذيذه مو لازم رجيمك ابو ربع خبزه ولطخة جبنه
ولاتقولين له كل التغييرات يعني مو كل مانقصتي كيلو بلغتيه خلي امورك بالدس عشان الميزان مرات يزود وزن العضل وتتحطمين تحسبينه دهون وتبلغينه بزيادتك ويقول ماسوت شي
ترا في حريم تطبخ لجيش كامل وتسوي اكل رجيمها
ولو تسوين رجيم النقاط بيفيدك لان ماله وجبات محدده مجرد تحكم بالكميات
مو لازم اذا سويتي رجيم معناته ماتطبخين بالعكس الرجيم يشجعك ع الطبخ تعرفين ع الاقل كل شي طبخيته قد ايش الدهون فيه تقدرين تخففين اكل وتاكلين معه انتي وعيالك بس انتي بكميه اقل منهم او تزودين في صحنك الخضروات وتعلمي اطباق طرقها صحيه شوي ولذيذه مو لازم رجيمك ابو ربع خبزه ولطخة جبنه ولاتقولين له كل التغييرات يعني مو كل مانقصتي كيلو بلغتيه خلي امورك بالدس عشان الميزان مرات يزود وزن العضل وتتحطمين تحسبينه دهون وتبلغينه بزيادتك ويقول ماسوت شي ترا في حريم تطبخ لجيش كامل وتسوي اكل رجيمها ولو تسوين رجيم النقاط بيفيدك لان ماله وجبات محدده مجرد تحكم بالكمياتمو لازم اذا سويتي رجيم معناته ماتطبخين بالعكس الرجيم يشجعك ع الطبخ تعرفين ع الاقل كل شي طبخيته قد...
اتفق معك 100%
للاسف كثير فاهمين كلمة رجيم يعني صيام وحرمان وماتذوقين الاكل الطبيعي مثل الخلق
ولازم كل البلد تعرف انها بتسوي رجيم نفسياً مرهق لها لانها بتكون تحت ضغط الجميع ان مانزلت كيلو ولا نحفت سريع بيتكلمون
وفعلاً يا كاتبة الموضوع كلام زوجك صحيح تدرين ليش ؟
لان الاكل والنمط الصحي يكون مدى الحياه ماهو مجرد حرمان واذا نحفتي ترجعين مثل ماكنتي
زوجك قصده كلي معاه من اكل البيت لكن بكميات قليله ونوعية اكل مايسمن مثل الخضار والسلطات
انا ما احبطك بالعكس اشجعك تاخذين مسار صحيح وتستمرين عليه طول عمرك وماتخسرين الجمعه بالاكل مع زوجك واطفالك كأنك مريضه
سبق تكلمت كثير عن تغيير نظام الاكل واللي مره ماتعرف يكفيها تطبخ بدون مقالي ودهون وتغرف لها نص الكميه اللي تاكلها بالعاده مع طبق سلطه خضراء وزبدية خضار بصلصة حمراء
واهم شي الحركه وافضلها الرقص زومبا اللي يخليك تلهثين كل يوم 20 دقيقه وشوفي جسمك بعد شهرين ثلاثه كيف يصير
للاسف كثير فاهمين كلمة رجيم يعني صيام وحرمان وماتذوقين الاكل الطبيعي مثل الخلق
ولازم كل البلد تعرف انها بتسوي رجيم نفسياً مرهق لها لانها بتكون تحت ضغط الجميع ان مانزلت كيلو ولا نحفت سريع بيتكلمون
وفعلاً يا كاتبة الموضوع كلام زوجك صحيح تدرين ليش ؟
لان الاكل والنمط الصحي يكون مدى الحياه ماهو مجرد حرمان واذا نحفتي ترجعين مثل ماكنتي
زوجك قصده كلي معاه من اكل البيت لكن بكميات قليله ونوعية اكل مايسمن مثل الخضار والسلطات
انا ما احبطك بالعكس اشجعك تاخذين مسار صحيح وتستمرين عليه طول عمرك وماتخسرين الجمعه بالاكل مع زوجك واطفالك كأنك مريضه
سبق تكلمت كثير عن تغيير نظام الاكل واللي مره ماتعرف يكفيها تطبخ بدون مقالي ودهون وتغرف لها نص الكميه اللي تاكلها بالعاده مع طبق سلطه خضراء وزبدية خضار بصلصة حمراء
واهم شي الحركه وافضلها الرقص زومبا اللي يخليك تلهثين كل يوم 20 دقيقه وشوفي جسمك بعد شهرين ثلاثه كيف يصير
الصفحة الأخيرة