عصير الفواكه 2

--------------------------------------------------------------------------------

عصير الخيااااار
المقادير

*حبتان من الخيار
*6 ملاعق كبيرة من مسحوق السكر ( سكر خشن)
*عصير حامضة و نصف
*نصف لتر من الماء

طريقة التحظييير

نغسل الخيااار نقشره نزيل له البذور و نقطعه قطعاا صغيرة.
نطحنه في المطحنة الكهربائية مه الماء . السكر و عصير الحامض الى ان يصبح الخليط متجانسا.
ندخله الثلاجة ليبرد قليلا ثم نقدمه.
بالف صحة و عافية

الخيار مفيد جدا لتقوية الجسم و رشاقته.و هو اكل مثالي لذوي الحمية لكونه غني بالماء و خالي من الوحدات الحرارية.