علموني

حاولي تدربي نفسك لو سار موقف زعلك اهدي واستغفري في نفسك واسترخي شوي
وشوي شوي تتعلمين
انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم

استغفري كثير واول مايستفزك شي خذي نفس عميق واذكري الله
وبالنسبه لزوجك ابتدي بهديه بسيطه وبعدها سفرة اكل مميزه وشوي شوي ليله رومانسيه ولاتجيبين طاري للموضوع الي ابعدكم عن بعض فتره والله يصلح بينكم ويهدي النفوس

لااله الا الله محمد رسول الله

كنت مثلك والحين اخف الحمد لله وكل شي ينفزني واتوتر واحس انه بيطق فيني عرق من كثر ما انا معصبه بس بصراحه مافيه شي معين كنت اسويه الا اني كنت احاول قدمااقدر امسك نفسي اول كنت اضرب الحين لا بس اعلي صوتي واحليا احول اني مااصرخ واخفف من حدة صوتي المهم انك تبدين وتحاولين من جد انك تغيرين والدعاء الدعاء الدعاء وانا بقمة غضبي وزعلي ادعي انه ينزل علي صبر ويسكن نفسي دايم اقول يارب صبرني الله ينزل السكينه والصبر على قلبك وقلبي وكل من قال امين

لااااازم تعودين شوي شوي واحتسبي في ذلك الاجر اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم معاملة الناس بالحسنى
وبرضو ابحثي في النت عن دورات لذلك