عندك مناسبة قريبة تعالي أقولك سر التألق؟؟

لديك مناسبة قريبة جدا؟:icon28:..وليس لديك سواء 10 أيام لاستعداد لها؟:44:..كلنا يحب التجديد في إطلالته من باب التغيير والتجدد لكن الوقت غير كافي:26:..أما فأقول أن 10 أيام أو أسبوع كافية لتجدد والتغيير للأفضل!!وللأبد!!كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ابدأ:-
ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا، ثم انتقلي لتمرينات البطن و كرري كل تمرين 45 مرة..:7_5_127:
اشربي كوبين من الماء الدافئ المضاف له ربع ليمونة صباحا على الريق..
حافظي على تناول 5 حصص من الفاكهة..
حافظي على تناول 5 وجبات خفيفة بدلا من ثلاث دسمة وابتعدي على الأغذية كاملة الدسم تماما..اكثري من الاستغفار خلال اليوم والليلة..
اشربي من 5-8 أكواب من الماء الدافئ يوميا..
تسلي بتناول الفواكه أمام التلفاز :f226:بدل الشيبس والشوكولا..حافظي على الوضوء قبل النوم والأذكار ما قبل النوم لأن لها مفعول السحر في النفس والجسد..:03:
واظبي على شرب كوبين من الحليب الطازج المضاف له العسل..
قللي من فترات توجدك على النت وذلك لتحافظي على جمال و إشراقة عينيك..:35:
نامي باكرا ليأخذ جسمك وقتا كافيا من النوم..:26:
عند الاستحمام استخدمي فرشاة الجسم في تقشيرة بشكل يومي بسيط..
استخدمي جل الفازلين على كامل جسمك بعد الحمام مباشرة لأن نتائجه سريعة على الجسم والوجه..
استخدمي لأسنانك معجون كرست للتبيض الجديد 3 مرات يوميا مع الخيط مرة واحدة يوميا..اجلسي جلسة صحية سليمة وشدي عضلات بطنك للداخل وخلال الصلاة أيضا..
حافظي على أداء الصلوات الخمس في أوقاتها لأنها سبب في نشاط الجسم..
اشربي 5 أكواب من الشاي الأخضر بدلا من الأحمر أو القهوة.
واجهي أي مشكلة تصادفك بهدوء و تروي وابتعدي عن الأفكار السوداوية والشك والحقد والقلق والكذب والغيبة والنميمة..
ركزي على ممارسة هواية مفضلة ومحببة لنفسك واجبري نفسك على الالتزام بها..
نظفي بشرتك تنظيف عميق قبل الموعد بــ5 أيام ..
إزيلي الشعرالزائد عن الوجه والجسم قبل المناسبة بــ3أيام حتى تتمكني من علاج الحبوب التي قد تظهر..
قومي بزيارة للصالون لعمل بديكير لليدين والقدمين قبل الموعد بيومين..
اختاري قصة جديدة مع صبغة مناسبة وجربيها قبل المناسبة بيومين حتى تعتادي على شكلك الجديد:3_2_21v:..اقرئي القرآن الكريم بخشوع ولمدة ربع ساعة يوميا..
تدربي على أن تكون نبرة صوتك غير مرتفعة ومخارج الحروف أثناء الكلام..
حاولي أن تكون جميع عباراتك مختصرة ومركزة وبعيدة عن التكلف والبهرجة..
ابتعدي عن التفاخر والتعالي وتدربي على ذلك..
عودي نفسك على التبسم..دائما ما نشعر نحن النساء عندما نجتمع أن من بيننا من نشعر أنها ملكة الحفل ليس في لبسها فقط بل في ذوقها و رقيها في التعامل إضافة إلى جمال الشكل والجسم والملبس..ثم نتمنى أن نكون مثلها...!!أليس صحيح..
لكل إنسان مبدأ...فاجعلي لنفسك مبدأ الحقوق..وذلك بأن تعطي لكل شيء حقه..;)