الحبوبه

الحبوبه @alhbobh

عضوة جديدة

عندما تريدين تخفيف الكرش عليك بلآتي مهم جدااا...

علاج السمنة والنحافة

أختي العزيزه:
\-عليك البدء بأكل السلطات عند الوجبات
2-الأمتناع من شرب الماء أثناء الطعام
3-اتخفيف من أكل اللبان (العلكه)يسبب انتفاخ البطن
4-المشي يوميا على اللأقل ساعه
5-اتقليق من شرب الغازيات
6-عمل تمارين البطن
7-شرب الشاي الأخظر مرتين يوميا:cook:
3
719

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنت الررررياض
مشكوووووووووووووووره عالنصاااايح

ويعطيك الف عافيه :)
الام الحنون2007
الله يعطيك العافيه