ضعفت انا كثييير في الفترة الاخيرة
و صار جسمي جميل
لكن رجلي ترهلت كثير
و فخوذي ( الله يعزكم ) مرررررة مترهلة كمان
ايش اسوي من شان اشدهم
ساعدوووووووووووووووووووني الله يساااااااااااااعدكم
بنت الديـــره @bnt_aldyrh_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
b,,,r
•
أنا أنصحج بالرياضة حتى لو تمشين باليوم 20 دقيقة أحسنلج لشكلج وصحتج الله يوفقج ياارب :)أنا أنصحج بالرياضة حتى لو تمشين باليوم 20 دقيقة أحسنلج لشكلج وصحتج الله يوفقج ياارب :)
اكيد حبيبتي احسن شي للجسم المترهل الرياضة
الصفحة الأخيرة
عليك بخل التفاح لانه يشد الجسم
كل ماعليك هو انك تحطينه على جسمك بالليل ونامي فيه والصباح قومي وتروشي
وشوفي كيف بشد بإذن الله
ولاتنسيني من صالح دعائك