السلام عليكم ورحمة الله لاأدري كيف أبدأ انا حامل منذ خمس أسابيع وعندي مشكلة العصب الوركي ( عرق النسا ) ووزني الآن 103 كيلو واتعب كثيرا بالحركة والجلوس ولا يخفف الألم الا ان ينزل وزني وطولي 160 تقريبا ارجو الإفادة بريجيم اتبعه لأرتاح مع الحمل وهل يمكنني المشي على السير او غيره لفترات طويلة
ارجو نصحي مع العلم انني قد ولدت منذ ستة اشهر وبدأت أعراض عرق النسا من شهرين تقريبا لذلك لم يكن هناك وقت كاف لينزل وزني ولا اقووووووول الا الحمد لله على كل حال
شكرا جزيلا لكم
فراشة الحب والأمل @frash_alhb_oalaml
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فوووووق الله يشفيك باااااااااااااااااربفوووووق الله يشفيك بااااااااااااااااارب
أين انتم يا أخصائيات التغذية أرجو المساااعدة
جزااااااااااااكم الله كل خير
جزااااااااااااكم الله كل خير
ممكن تكتبي مشكلتك بالعياده الموجوده بالمنتدى وهى اكيد بترد عليكى
وهذا رابط العياده
http://forum.hawaaworld.com/forumdisplay.php?f=137
وهذا رابط العياده
http://forum.hawaaworld.com/forumdisplay.php?f=137
الصفحة الأخيرة
الله يشفيك بااااااااااااااااارب