مساء الخير اخواتي العزيزات :
يسعدني بمشاركتكم بموضوع لاول مره واتمنى افيد الكثيرات منكم
وهو رجيم اكل الرسول عليه السلام وعن تجربة اختي لهذا الرجيم ونقص وزنها 5 كيلو في اسبوع ولكن مع الرجيم لازم رياضة المشي نص الى ساعه يوميا ولازم الصبر وللعلم في هذا الرجيم جميع الفوائد الغذائيه وهو سهل وبسيط ..........
الفطور:
7تمرات
وكاس حليب خالي الدسم
وكميه كبيره من الماء
الغداء:
7تمرات
وكاس حليب خالي الدسم
وكميه من الماء
العشاء
7تمرات
وكاس حيب خالي الدسم
والاكثار من الماء طوال اليوم
مع المشي قدر المستطاع
ولا فيه مانع من اكل الخضروات والفواكه بين الوجبات وبالاخص الورقيه وذلك للفائده ايضا وارجو لكل من تستفيد الدعاء لي اذا استفادة من الرجيم:27:
تقبلو تحياتي
غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم لانقاص الوزن 5 كيلو بالاسبوع اللي يمها تتفضل
53
7K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وردة غلآ
•
بصراحه هذا الرجيم حلوو انا سويته لمدة اسبوعين بالبدايه يعني اول يومين كنت اجوع واحس بخمووول
وكنت اسد جوعي بالماء لين يجي وقت الوجبه الثانيه وماكنت اكل اي شي غير الـ 7 تمرات وكاس لبن خالي الدسم
وبعد اول يومين احس اني تعودت وشهيتي للاكل توقفت ماصرت اشفق على اي اكله ثانيه والحمدلله كل من شافني قال نحفانه ماشاءالله:)
بس لما اوزن بالميزان الاحظ نزلت كيلو كيلوين بس بالشكل اوضح :)
وبعدها كثير قالولي لاتكملين وقفي واتبعي رجيم ثاني لان صحيح التمر واللبن ينزل الوزن بسرعه بس لما تتركينه يرجع الوزن بسرعه :(
ووقفته ..!!
<< طقتها سوالف بموضوعك هههههههههههههههههههههههه
وكنت اسد جوعي بالماء لين يجي وقت الوجبه الثانيه وماكنت اكل اي شي غير الـ 7 تمرات وكاس لبن خالي الدسم
وبعد اول يومين احس اني تعودت وشهيتي للاكل توقفت ماصرت اشفق على اي اكله ثانيه والحمدلله كل من شافني قال نحفانه ماشاءالله:)
بس لما اوزن بالميزان الاحظ نزلت كيلو كيلوين بس بالشكل اوضح :)
وبعدها كثير قالولي لاتكملين وقفي واتبعي رجيم ثاني لان صحيح التمر واللبن ينزل الوزن بسرعه بس لما تتركينه يرجع الوزن بسرعه :(
ووقفته ..!!
<< طقتها سوالف بموضوعك هههههههههههههههههههههههه
جزاك الله خير
انا فعلا لي ثاني يوم بايه فيه و حلو مرتااحه فيه
ويا رب ينفع معي و ادااوم علييه
انا فعلا لي ثاني يوم بايه فيه و حلو مرتااحه فيه
ويا رب ينفع معي و ادااوم علييه
الصفحة الأخيرة
بعد اذنك تعرفين حبوب تسد الشهيه و تكون مجربه شنو اسمها وكم سعرها