غسل الشعر يومياً

السلام عليـكم

لدي استفسار عن غسل الشعر بشكل يومي !

انا العب رياضية يومياً واتعرق ولابد من غسـل الشعـر ولا ستحدث ترسبات واملاح و يضغف الشعـر

ومن الجانب الاخـر لدي خـوف في حالة غسله بشكل يومي سيكـون هنالك تلف ! ؟