اليوم غداى صحى ويارب كل يوم
حطيت البصل والفاصوليا فى القدر الين ذبلو
لمن ذبلو اضفت صدر دجاج مقطع مكعبات وثوم وزنجبيل
بعد ماتغير لون الدجاج اضفت الطماطم والبهارات(بهارات مشكله&كمون&ملح&فلفل اسود& هرد)
نرخى النار وتغطى القدر ونرااقب الين يشرب مويته
بعد كدا ذوقيه عجبك سواه الحمد لله ماعجبك زيديه مويه الى سواه يعجبك
قدمته مع رز ابيض بدون زيت وسلطه خضرا بصلصه الرانش (زى ماقالى الرجيم ملعقه) وشربه خضار بمرقه اللحم وبرضو بدون دهون
اتمنى طبقى يعجبكم
ولكم فائق احترامى