فطوري و عشائي بالأمس "بالصور"

الله يوفقك يا عسل وييسر يا قمر
وزنك اللي تبغين تفقدينه نفس وزني اللي ابغى افقده
انا حاطة في بالي عندي ثلاث شهور ان شاء الله افقدها فيه اللي هي شهر 4 وشهر 5 وشهر 6
ابغى انحف في كل شهر 6 كيلو
وابغى اخلص من وزني قبل لا أدخل في الشهر السادس عشان لا يتأثر النونو

الله يوفقج
انا مثل وزنك بالضبط بس ابي اصير 60 بما انه طولي 170
وحاليا متبعه رجيم الكربوهيدارت مررررررريح وايد

بتااااااااابعك كل يوم واشجعك

اليوم اشتريت جينز مقااااااس 8 انا البس 12 حاليا
علشان اتشجع حطيته فوق السرير :)

عليكي بأالف عافيه حبوبة

ياقلبي الله ينحفك باالصحه والعافيه
فعلا اكلك مشهي

ما شاء الله روعه
يسلمو يا عسل