فوائد خل التفاح والطريقة الصحيحة لأستخدامه

السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم بنات وكيف أخبار الرشاقه معاكم :22:
حبيت أعطيكم بعض المعلومات المهمه اللي عرفتها عن خل التفاح وطبعا بدون مقدمات بتكلم عن فوايده00000
كثير منا جربوا خل التفاح بجانب الحميه والرياضة وتغيرت مقاسات ملابسهم ولاحظوا الفرق ومنهم بنات أعرفهم شخصيآ ونحفو بصوره واضحه خاصة في الشكل والدراسات الحديثه أثبتت أن لخل التفاح دور فعال في تخفيف الوزن لأنه وجدو أنه يعزز عملية الأيض ويخلي الجسم يحرق الدهون ومايخزنها ويحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن وخاصة البوتاسيوم البوتاسيوم موجود في خل التفاح بنسبه كبيره ..
...........................

ومن فوائد خل التفاح زيادة مستوى الطاقه في الجسم لدى الأنسان علشان كذا نلاقي اللي يستخدمون خل التفاح عندهم طاقه كبيره لمزاولة الرياضه بأستمرار ممايعني حرق سعرات حراريه أكثر وأكمال نظامهم الغذائي بنجاح >>>> هذي الفايده بالأخص خلتني أستخدمه في كل نظام أسويه :o
...............................
ومن فوائده للي مايعرفون أنه مدر للبول بكثره وهذا يساعد على أنقاص الوزن لأنه يخلص الجسم من السموم يعمل عملية تطهير للجسم وخاصة لوأستخدم مع الماء والعصائرفي أي حميه>>> فكرت قريبآ أستخدم حميه السوائل مصاحبه لخل التفاح بعد ماعرفت هالشي .
و الدراسات الحديثة بينت أنه مفيد جدآ لمرضى السكري لتحقيق الأستقرار في مستوى السكر في الدم لازم يؤخذ بعد تناول الطعام لأنه الأنسولين يخزن الدهون في الجسم وخل التفاح يساعد على حرق الدهون وعدم تخزينها أذا شربوه بعد الطعام علشان كذا يعتبر خل التفاح مهم ومكمل طبيعي لمرضى السكري ..
...............................

نجي للطريقة الصحيحة لأخذ خل التفاح حتى نستفيد منه ....

فيه طريقتين لأخذه الأولى // يؤخذ قبل الطعام مع الماء أو عصير الفواكه تضيفين ملعقتين أو ثلاثه لكوب كبير من الماء أو العصير وتشربينه وخاصة عصير الطماطم بينت الدراسات أنه خل التفاح يعمل بشكل جيد أذا أخذ مع عصير الطماطم يعني تبين تستفيدين منه أشربيه مع عصير طماطم..
الثانية // أنك نضيفينه مع الطعام وتستفيدين منه مثلآ مع السلطات أو الخضار ..تضيفين 3 ملاعق للسلطات أو الخضار
أو تضيفين 3 ملاعق منه مع أي صوص للمشاوي واللحوم والدجاج والسلطات والخضار عموما والصوص كالتالي (3 ملاعق لبن زبادي + 3 ملاعق خل التفاح + ربع ملعقه عسل + ملعقتين زيت زيتون + القليل من القرنفل والثوم والفلفل والملح ) طبعا هذا الصوص يعطي الأكل نكهه ويساعد على حرق الدهون .وبث:pسلامتكم أن شاء الله يفيدكم ماكتبت وكل عام وأنتم بخير حبايبي :26: