فيتامين مهم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مافي شي اسمه فيتامينات شامله احتياجك اليومي
لان الفيتامينات مجرد مكمل ومساعد للشخص اللي تغذيته ضعيفه وغير صحيه
ما اقدر ارشح لك نوع معين لان اي هيرب مليان انواع واشكال وبجرعات متفاوته مابين معادن وفيتامينات
انتي شوفي وش تحتاجين وينقص تغذيتك وعلى اساسه اختاري بعد ما تقرأين وصف المنتج وجرعاته
وانتبهي لا تاخذين فيتامينات ومعادن مليانه كالسيوم او حديد لان كثرتها مضره وممكن تكون فوق حاجتك وتسبب لك مشاكل هذا الكلام سمعته من احد الاطباء يحذر من استخدام الكالسيوم كمكمل بجرعات عاليه

اول شي سوي تحاليل شامله وشوفي وش ناقصك بعدين اطلبي واسألي اللي تراجعين عندها ترى الفيتامينات خطره على الجسم ؟

-
طبعاً مثل ماقالوا البنات لازم تعرفين جسمك وش يحتاج فيتامينات..
احتياجك يفرق عن احتياج غيرك..

صحتك فوق كل شيء
روحي حللي واستشيري طبيبك

جزاكم الله خير الجزاء جميعا