فيتامين (ه)

السلام عليكم...
بنات ابشركم لقيت فيتامين ه يساعد على الحمل بعد الله
ويساعد على الخصوبه
وهذا الي لقيت عنه
فيتامين ( هـ ) ( الفاتوكوفيرول ) :
يعرف أحياناً بأنه " العامل المضاد للعقم " أو " عامل الخصوبة " أو " العامل المضاد للأكسدة " وهو يؤمن تكوين الخلايا التناسلية ويحفظ نشاطها فهو يلعب دور العامل المساعد في عملية الأكسدة داخل كروموسومات الخلية الحية ، كما أنه يمنع تحلل فيتامين ( أ ) وفيتامين ( ج ) داخل الأمعاء ، كما أنه يقلل من احتمال تكسير خلايا الدم الحمراء ......... مصادره :
1 - زيت القطن والذرة .
2 - القمح والذرة . .
3 - الحليب .
4 - صفار البيض .

الأمراض التي يسببها نقص فيتامين هـ :
أ ) توقف نمو الحيوانات المنوية عند الرجل .
ب ) موت الجنين قبل نهاية مدة الحمل .
ج ) ضعف الخصوبة وعدم القدرة على الإنجاب .
د ) قصور القلب وضعف الشرايين الدموية .
هـ ) التسلل الدهني في الكبد .
و ) الشلل .
ز ) تحلل العضلات .
ح ) تشنج العضلات وعدم القدرة على الحركة المتزنة .
ط ) نقصه يؤدي إلى مرض العضل الأبيض .
ي ) الاجهاد السريع .