فيدوني عن طريقة استخدام بذرة الكتان

انتى اصلا يا حبيبتى جبتيها ليه؟
لو علشان امتلاء المعدة والاحساس بالشبع
بتحطنيها نصف طحن يعنى مجروشة وتغلى ملعقة كبيرة منها فى كوب ماء لمدة حوالى 5 دقائق
ولما تبرد اشربيها قبل الافطار بساعة او نصف ساعة بس يا ريت تقدرى تتحمليها لانها بتكون لزجة جدا
فيه ناس بتحطها على السلطة والزبادى وعموما فوائدها لا تحصى بالنسبة للصحة عموما
ويا ريت اكون افدتك

لها اكثر من طريقه وانتي تختاري اللي يريحك
عن نفسي كنت استخدمها حبوب مثل ماهي وانثرها على سلطة زبادي بالخيار طعمها حلو
وكنت اسوي الشاي الاخضر واحطها معاه
وكنت احيانا اطبخها لحالها واشربها
واحيانا اخذ بالملعقه كميه وابلعها مع كاسة مويه دافيه وراها يعني كأنك تبلعي حبوب الدوا

نفسي استخدمها ومابعد بديت ياليت بنات اللي استخدمتها


تقول وش كثر استفادت منها وهل نزل وزنها معها والا كلام

مشكوره خيتوووووو

فوق

اب