السلام عليكم
اخواتي انا حامل في الشهر الخامس وعملت تحليل طلع الدم عندي 8 يعني فقرررررررررررر دم وبقوه ايش اعمل
عشان يرتفع لانه الدكتورة قالت اعطيك مهلة واذا ما ارتفع لازم تاخدي ابر
احاسيس ملونة @ahasys_mlon
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
_حواء_
•
حبيبتي انا نظامي دايما انتظم على حبوب الحديد زائد الفطر المشروم والكيوي او السبانغ والزبيب بعد روعة
بس على فكرة الي يكون كثير دمهم نازل تاخذ حبتين حديد لمدة اسبوعين ويصعد بفضل الله
بس على فكرة الي يكون كثير دمهم نازل تاخذ حبتين حديد لمدة اسبوعين ويصعد بفضل الله
انصحك بالزبيب الاسود اليمني
عبي فنجان قهوه من الزبيب ونقعيه بميا حاره وتاني يوم اخلطيه مع شويا حليب واشربيه راح يرتفففع الدم بخلال اسبوع
ولاتنسيني من الدعاء
عبي فنجان قهوه من الزبيب ونقعيه بميا حاره وتاني يوم اخلطيه مع شويا حليب واشربيه راح يرتفففع الدم بخلال اسبوع
ولاتنسيني من الدعاء
حبي زيزو
•
انا زيك بس من الثالث8 ودحين انا بالخامس مافي شي فاد معي الا البنجر والجرجير والسبانخ وبس غيره انسي
الصفحة الأخيرة
ثاني نقطه لو اكلتي اي شي فيه حديد سواء اكل او حبوب وكلتي معها (مشتقات الالبان او حبوب الكالسيوم او نشويات)جسمك مراح يستفيد من الحديد يعني لو اكلتي من هنا لين بكره بدون فايده
عشان كذا
افطري على كبدة غنم او دجاج وكليها بالشوكه مع عصير ليمون كل يوم
تغدي لحم احمر مع سبانخ واعصري ليمون
حيبي الشمندر او البنجر اعصريه مع تفاحه وجزر واشربيه
كلي بيظ دجاج لحم احمر كبده كلاوي مع المكمل الغذائي حبوب الحديد وصدقيني لو انتظمتي على كلاني بيرتفع في اسبوعين صح والورقبات الغامقه بعد فيها حديد
الله يتمم لي ولك على خير