قامووووووووس جمالج .. لايطوفج

قدماك ناعمتان
من الأماكن ذات الجاذبية الكبيرة والتي تلفت نظر زوجك وصديقاتك أيضا.. قدميك.
فنظافتهما ونعومتهما الواضحة وخصوصا منطقة الكعبين دليل كبير على اهتمام المرأة بأنوثتها وجمالها
تقشير القدمين:
قومي بشراء أداه للتقشير ( أو حجر طبى يوجد في الصيدليات )
قومى بنقع قدميك في ماء ساخن لدرجه تتحملينها لمدة 10 دقائق
ثم قومى بتقشير خلايا الجلد الميتة فهذا يعطى قدميك طبقه ناعمة
جديدة من الجلد النظيف.

مبرد الأظافر
بعد الانتهاء من عمليتى النقع والتقشير, استخدمى مبرد الأظافر العادى لزيادة نعومة قدميك وإزالة أي جلد إضافي موجود لنعومه أكثر.

هكذا يكون الجزء الصعب قد انتهى ..

بعدها قومى بشطف قدميك بالماء مرة أخرى, واستخدمى فرشاة صغيرة ( يمكن استخدام فرشاة أسنان ) لنظافة منطقة ما حول أظافر قدميك لتألق واضح ونظافة أعمق وأطراف ناعمة ولطيفة.

الكريـم:
قومى بعدها بتجفيف قدميك من الماء تماما ثم قومى بدهنها ( من الأفضل أن يكون الدهان أو الكريم المستخدم هو دهان شجرة الشاى أو كريم النعناع ) للتحفيز والرائحة الطيبة أيضا.
ثم قومى بتغطية قدميك بجورب خفيف لا يتشرب الدهان أو الكريم.

قومى بتكرار هذه العملية مرة كل شهر على الأقل. سيجعلك هذا تحسدين على قدميك الجميلتين
الناعمتين.

----

قناع الزبادي بالبرتقال
قناع ( ماسك ) الزبادي بالبرتقال قناع مفيد جداً فإن الزبادي يعمل على تنظيف وترطيب وإنعاش البشرة والبرتقال مليء بفيتامين c



المكونات التي تحتاجيها هي:
-1 ملعقة زبادي واحدة.
-عصير 1/4 برتقالة.



امزجيهم ببعض جيداً ثم قومي بأخذ البعض منه بيدك ووضعه على وجهك وستشعرين بهدوء وارتياح وشعور هاديء بالنداوة اتركيه على وجهك لمدة 5 دقائق ثم اغسلي الوجه بعدها، لو كنت تشعرين بالكسل والبطئ فإن هذا القناع سيوقظك ويجعلك تشعرين بالحيوية والنشاط بالإضافة إلى نعومة يحسدك من حولك عليها.


---
مطهر العسل اللطيف
هذا المطهر بسيط وفعال، فإن الصابون ينظف برفق، والجلسرين يمنع جفاف البشرة، والعسل لا يعمل على تلين البشرة فحسب بل إن خواصه المضادة للميكروبات تساعد على تجنب حدوث الالتهابات، كل ما تحتاجيه لبشرة صحية ولامعة هو لمسة واحدة من العسل عليها.


---

مقشر طبيعي وجيد للبشرة يصلح لأي جزء في جسمك فهو يساعدك للحصول على جسم ذو بشرة ناعمة ومثالية
منظف الأفوكادو بالموز، تحتاج ثمرة الأفوكادو أولا أن تجف فلابد أن تترك من 3 : 5 أيام قبل أن تطحن.

• بعد أن يجف الأفوكادو قومي بطحنه ( يسهل ذلك عن طريق وضعه في كيس بلاستيكي وطرقه). ثم امزجيه مع 1/2 ثمرة موز وزيت زيتون واعجنيهم جميعاً حتى يصل المعجون للسمك المرغوب، ثم قومي بوضعه على المكان الذي تريدينه ( لا تقومي بالفرك والدعك أكثر من اللازم) قومي بفركه على بشرتك برفق.. وسترى نتيجته التقشيرية الطبيعية
• ثم قومي بشطف المكان بالماء الدافئ.

----

يعد ملح البحر مقشر طبيعي قوي فهو يعمل على تقشير طبقة الجلد الجافة والخشنة والميتة.


-بللي وجهك ( أو المنطقة المراد تقشيريها ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر ثم دلكي برفق بمنشفة وجه أو أصابع رطبة.



-قومي بالتركيز على منطقة ... والخدود، ولكن تجنبي منطقة العين.
-بعد دقيقتين من الدلك، اشطفي بشرتك بالماء البارد لشد المسام.



-من المهم أن تعملي هذا بانتظام وإلا فإن دهون الوجه لن تخترق، يمكنك عمل هذا مرة واحدة كل أسبوع على الأكثر.


|
---

لتنظيف الوجه برفق لابد من استخدام منظف وملطف طبيعي، قومي بوضع بياض البيض على وجهك واتركيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.


مادة الليستين lecithin :
أذيبي حبيبات الليستين في زيت جوجوبا أو زيت لوز، ثم ضعيه على الوجه والرقبة واستخدميه ككريم لفترتي الصباح والمساء.



ملطف الليمون:
-1/2 كوب عصير ليمون.
-1 كوب ماء مقطر.
-2/3 كوب بندق.



امزجي جميع المكونات، صبي المزيج في زجاجة نظيفة أو أي زجاجة فارغة من زجاجات مستحضرات التجميل، رجي الزجاجة جيداً قبل الاستعمال، يوضع بقطعة قطن نظيفة.



الصنوبر:
-2 كوب صنوبر.
-1 كوب ماء مقطر.
-1/2 كوب بندق.



ضعي الصنوبر مع الماء المقطر في إناء صغير ثم ضعي المحتوى على النار، ثم انتظري حتى يبرد الماء وصفيه من بواقي الصنوبر، ثم أضيفي البندق وقلبيه جيداً.
ضعي الخليط في زجاجة نظيفة للاستخدام، يوضع بقطعة من القطن، يخزن في مكان مظلم وبارد.



البروتين:
امزجي ملعقة لبن + ملعقة عسل + بيضة، ضعيهم على وجهك ورقبتك واتركيهم أكبر فترة ممكنة ثم اشطفيهم بالماء الدافئ واتبعيه بماء بارد.

---
ادعوووووووالي بالتوفيق

شمووووووخ مطيـــــــــــــر