قررت اهتم بنفسي \ معدل

كل ليله قبل ما تنامين ادهني جسمك بكريم جليسوليد الاحمر وركبك واكواعك وكل جسمك . وفرشي اسنانك 3 مرات باليوم بمعجون تبييض . وسوي ريجيم اذا وزنك زايد . امشي كثيييييير أوقات فراغك المشي يحسن النفسيه والمزاج عن تجربه واشربي اكثر من 8 أكواب مويه في اليوم و اعتني بشعرك إدهنيه مرتين بالأسبوع بزيت النارجيل أبو علبه خضراء وحطي حناء مره بالأسبوع وأشتري بدلة سونا البسيها مره بالأسبوع لمدة ساعتين لما تعرقين مره لانها تنحف وتنعم وتفتح الجسم وانقعي رجولك بمويه دافيه مره بالأسبوع وابرديها بحجر آو مبرد الاقدام وبس. هذا نفس عناياتي 

امممممممممممممممممممممم

اعرف وحدة كانت عادية جسمها مليان حبوب ووجها ايضا وتغيرت بعد الاهتمام صارت احلى وجسمها بيض وصفي

تقول

تغسل وجهها ب غسول قبل النوم بس
وفي الشهر مرة تعمل حمام مغربي

وكل يوم تستحم ب صابونة الخلطة الصابونية وصابونه الكبريت واي لوشن وبعد الاستحمام تحط مرطب فازلين موحد اللون

وشعرها تقص المتقص ع القمر حسب ماقالت وتزيته ب زيت اللوز والجرجير والخروع مرة كل اسبوع

ماكانت تحط ع بشرتها شيء كانت شاحبة واستخدمت فير ان لفي وصارت حلوة ماشاء الله

بالنسبة لحب الشباب في جسمها استخدمت علاج قبل النوم بنراك والمقعم نسيت اسمه

حسب ماقالت لي والله اعلم

منتدى مليان وصفات شوفي لي اناسب بشرتك وسوي لك برنامج تمشي عليه

اكيد راح تشوفي نتيجه لي تبغيها

الله يسعدك حبيتي ويرزقك اللي ببالك أهم شئ ذكر الله  وتجنبي الكسل وبإذن الله نتغير سوى

بالتوووووووووووووووووفيق