حـــلــم ســيـكـون
كيييفكمياحلوات افطرت تمر وقشطه وشوربه وتعيين سلطه خيار وزبادي والسحور دجاج وسلطه بنااااااااات تنصحوني اشتري جهاز ستيب اللي مثل الدرج ابي شد للافخاذ
كيييفكمياحلوات افطرت تمر وقشطه وشوربه وتعيين سلطه خيار وزبادي والسحور دجاج وسلطه بنااااااااات...
عووافي
اذاا كاان عند درج افضل لك من انك تشترين لان الدرج مثل مااقاالت الاخت ملااذ ..
حـــلــم ســيـكـون
مرحبآ يآ قميلآت .، يوميآتي : فطرت ٩تمرات وكوب لبن عالسآعةة سبعة ونصص وعالسآعةة ١١ اكلت خمس تمرات ونص كوب لبن وعالسحور ٧تمرآت الساعةة اثنين ونصف هع مع كوب لبن .، والمويةة ماآ قصررت خخخخ والريآضضة مشيت قبل ما افطر ٤١دقيقةة وبسسس تم اليوم علآ خير .، طبعآ وقفت الرجيم الكيميآئي عشآن مايتعود جسسمي ويثبت واممم ما ابغآ لمن اترگ الدايت يدبل وزني .، ميزآني يوم الجمعةة الله يسستر .، بالتوفيق ،،
مرحبآ يآ قميلآت .، يوميآتي : فطرت ٩تمرات وكوب لبن عالسآعةة سبعة ونصص وعالسآعةة ١١ اكلت خمس...
عوافي

اوووووووووك انتظر وزنك بفاارغ الصبر..
حـــلــم ســيـكـون
مرحبا بنات بنات احس ودي اتصفق اليوم ماشيه عالتخفيف وكله اوك والمشي نص ساعه جيت عالسحور خربتها خالتى ام زوجي عازمتنا عالسحور اكلت صحن سلطه و6 ملاعق فول و5 ملاعق مكرونه وصدر دجاج ولقمتين كفته وبيبسي دايت\\اخخخخخخخخخخخخخخ احس بندم بس شسوي حاولت اقاوم ماقدرت ................... لكن بعاقب نفسي وللحين مدري كيف اعاقبها علشان معاد اضعف قدام الاكل اللي عندها طريقه للعقاب لاتبخل علي.... ................ حلم سيكون ماودك تعاقبيني؟ ترى عادي اتقبل اي نوع للعقاب
مرحبا بنات بنات احس ودي اتصفق اليوم ماشيه عالتخفيف وكله اوك والمشي نص ساعه جيت عالسحور...
يااليتك جنبي عشاان اصفقك الين اقوول بس

ولا تبيين وزنك ينزل وانتي اكله مكروونه وكفته خلصناا من الي يخبصوون الحلاا جيتي انتي تخبصين بالمكروونه اعلاا شي:mad: اخخ منك
اكيد ودي >>بديناا بالنذاااله خخخ

اووووووووووك من الان عقاابنا الي تخبص تمشي من نفسهاا سااعتين باليووم :09:
حـــلــم ســيـكـون
السلام عليكم كيفكم صبايا ما أدري لي مكان معكم اولا لأني لسه داخلة الموضوع لي فترة ما دخلت صراحة تحمست كثير لما قريت الموضوع عموما اذا لي مكان أو لا بظل أتابعكم عشان أتشجع وهذة معلوماتي الأسم : بلح شامي الطول : 152 الوزن : 70 الهدف : 57 الحآلة الإجتمآعية : متزوجة نقطة ضعفكْ : الحلويات والشوكولاتات والمعجنات دآفعكْ للرشآقة : آني اشوف نفسي من دون كرش وعندي زواج لقريبي بعد شهر أمنآيآتكْ : أرجع لجسمي أيام العزوبية تعملي دآيت ولآ تخفيف :كذا وكذا وبعمل رياضة مشي وراح اشتري جهاز لشد البطن
السلام عليكم كيفكم صبايا ما أدري لي مكان معكم اولا لأني لسه داخلة الموضوع لي فترة ما دخلت صراحة...
اسفه خلص التسجل من زماان بس انتي تاابعيناا وان شااء الله تتحمسين ..
حـــلــم ســيـكـون
حلو فكرتك "حلم" انو وحده تمسك القروب نسميها "القااائده" اذا حبيتوا الاسم طبعا بس مو اي وحده اللي تضعف اكثر وحده بيوم الميزاان هي اللي تكون القائده كمكافئه لها وش رااايكم يااحلوااااات؟؟؟ عشان الحماس يعني امس ماكنت صايمه <<خخخ علمتي الناس كلهم المهم كتبت فطوري فرد سابق وبعدين ما اكلت الا على الفطور رحت لاهلي فطرت عندهم وكاان كم لقمة ايدام خضاار ممكن5 وكم ملعقة سلطه لبن بخيااارر ممكن 4 وحبة منتو وندمت على اكلها بس يلاااا ونص كوب عصير فواكه مشكله تروبيكانا وتمر ومويه وعلى الساعه 12 يمكن اكلت كم حبة بطاطس مقلي قليل مره يمكن 5 حبااات وعلى الساعه 2 حبات قليله عنب وعلى الساعه 4 هم تسحروا وانا اكلت معاهم تقريبا 8 لقم رز ودجاج على الفحم كثرت من الدجاج احس مافيه دهوون وبسسسس والرياضه مشيت يمكن خمس دقايق وحسيت بتعب ووقفت
حلو فكرتك "حلم" انو وحده تمسك القروب نسميها "القااائده" اذا حبيتوا الاسم طبعا بس مو اي وحده اللي...
تحلوو اياامك ياارب

اووكي اكبر وحدة تنزل هي الي تمسك اليوميااات ...

لالا مااشااء الله منتو وبطااطس و عنب ورز وش بعد ؟؟؟

وش ينفعك الندم الحين وتقوولين ليه وزني يثبت هاااه ..

اناا اقوولك لانك مااشاء الله كل الي تااكلين فيهم سعراات كبيره فااهذا الشي بيثبت من وزنك لانك ماابقى ع المثاللي الا القليل صح ولا لا ..

حلوو خممس دقاايق هذي مااتفيد بولالاا شي لان الريااضه ماايبداا مفعولهاا الا بعد نص سااعه مو خمس دقاايق
واذا تعبتي وقفي اشووي وبعدهاا كملي وهاااكذاا..