عطش السنين
عطش السنين
الفطور: تونة احطها في صحن وارش عليها شوي شطة واكل شوي خس كنت بس افطر الغداء :محذوف لاني افطر متأخرة وافطر احيانا بيض ببصل واذا اكلت مع البيض بصل احذف الخس او اي شي اخضر احيانا اجوع العصر اخذ قطعة جبنة مثلث او مربعات او كرافت العشااااء: يوم برستد ويوم جمبري ويوم سمك ويوم تونة كنت اشرب اكثر من 4 لتر ماء وكنت اذا صحيت من النوم اعبي لي زمزمية اعشاب وهي عبارة عن شمر وميرامية ورجل الاسد و شاي ابيض واحيانا كنت احط شاي اخضر وزنجبيل بودرة تعرفون وش معنى حرمان كنت عايشة هالمرحلة شفتوا النظااام هذا لوحده من العضوات سوت دشتي لمده 28 ونقصت 27ك اسم العضوه ياعالم ما لقيت لقب وموضوعها عنوانه وداعا دشتي شفتوا احبكم وما قدرت اصبر للاسبوع الجاي قلت احطه لكم واشوف رايكم اذا طبقته انزل 6ك قبل رمضان ابداه من الجمعه تاريخ14\8وش رايكم ترا يهمني رايك يا عطوووووشه وياااا مجوووووده
الفطور: تونة احطها في صحن وارش عليها شوي شطة واكل شوي خس كنت بس افطر الغداء :محذوف لاني افطر...
ممتاز النظام هذا بس امشي كثير وان شاء الله مايجي رمضان الا انتي نقصتي ٦ او اكثر
مجدولـــــينا
الفطور: تونة احطها في صحن وارش عليها شوي شطة واكل شوي خس كنت بس افطر الغداء :محذوف لاني افطر متأخرة وافطر احيانا بيض ببصل واذا اكلت مع البيض بصل احذف الخس او اي شي اخضر احيانا اجوع العصر اخذ قطعة جبنة مثلث او مربعات او كرافت العشااااء: يوم برستد ويوم جمبري ويوم سمك ويوم تونة كنت اشرب اكثر من 4 لتر ماء وكنت اذا صحيت من النوم اعبي لي زمزمية اعشاب وهي عبارة عن شمر وميرامية ورجل الاسد و شاي ابيض واحيانا كنت احط شاي اخضر وزنجبيل بودرة تعرفون وش معنى حرمان كنت عايشة هالمرحلة شفتوا النظااام هذا لوحده من العضوات سوت دشتي لمده 28 ونقصت 27ك اسم العضوه ياعالم ما لقيت لقب وموضوعها عنوانه وداعا دشتي شفتوا احبكم وما قدرت اصبر للاسبوع الجاي قلت احطه لكم واشوف رايكم اذا طبقته انزل 6ك قبل رمضان ابداه من الجمعه تاريخ14\8وش رايكم ترا يهمني رايك يا عطوووووشه وياااا مجوووووده
الفطور: تونة احطها في صحن وارش عليها شوي شطة واكل شوي خس كنت بس افطر الغداء :محذوف لاني افطر...
هلا خيتو
حلو النظام بس فيه شوية ممنوعات من دشتي
مثل الشطه ممنوعه
وسمعت انو مو كويس تخلطون الاعشاب سواء مع هالريجيم ولا تستخدمون حبوب تنحيف ماينفع
والشي الثالث اللي انا لحد الان ما اطبقه وخطأ علي بس تعودت عليه انو لازم 3 وجبات في اليوم وبين الوجبه والثانيه مفروض ماتطولين 4 -5 ساعات فقط
وانا مشكلتي ما اشتهي شي على الوجبه الثالثه واكون دايم استوفيت حقي من نسبة النشويات عشان كذا تنسد نفسي لو فكرت اني باكل بس لحوم لحالها واقعد على جوعي ولا اكل وقاعده اقول يمكن هذا سبب عدم زول وزني بشكل كبير
لكن بحاول اخليهم 3 وجبات باذن الله

وانتي يمديك تنزلين قبل رمضان ان شاء الله
بش شدي حيلك ولاتنسين تمشين وتشربين مويه كثير
ربي ينحفك وينحفنا اجمعين

وشكرا على كلامك الحلو ياعسل :26:
مجدولـــــينا
يومياتي :
الفطور :
بيض مقلي بالبقدونس +جبن كرفت تشيدر +كوب نسكافيه بدون كافيين مع كريمة خفق وسكر سبلندا >>اول مره اجرب الكوفي في هالنظام كنت يوميا اشتهي كوفي لاني متعوده عليه بس قالوا ممنوع لين شفت هالطريقه في دشتي وسويتها روعه الحمدلله

الغداء:
تونه حمستها مع زيت وبصل وطماط +سفن اب دايت

الوجبه الثالثه محذوفه
بس اكلت سناك اللي هو جلي فراوله

ونسيت اقول انو مدري وش جاني اليوم حسيت بخمول وضيق تنفس قلت شكل السكر نازل وحللت لي امي طلع صح نازل
واكلت 3 تمرات تخيلو كم فيهم من نشويات؟
15 :(
بس قلتي صحتي اهم

وسلامتكم
حبيبة محمد .. ~
حبيبة محمد .. ~
هلا غناتي ..

عطش سنين

لو سمحتي ابغاش تكتبين لي اغراض شنو اشتري بضبط طبعا المسموحات ..

حق رجيم دشتي عشان ابتدي عدل يوم السبت

كل شي ابغي تكتبين لي عشان بعد البنات يستفيذون لا تنسي تكتبي اسمائهم زي كوفي وشاي اخضر بدون كافيين ماابغي ادور واعور راسي
اقرع وشيرط :p
ام حجرف
ام حجرف
هلا يا بناااااات وزني ما تحرك ولا نص ك دخلني الهم لا حول ولا قوة الا بالله اليوم لي الخامس من الاسبوع الثاني الخميس ابخليه يوم مفتوح ابفطر تمر وقهوه يمكن 7تمرا ت والغداء ما فيه والعشاء اي سندويشه مع دايت والجمعه ابدا في النظام اللي نزلته لكم يارب انزل احس اني مليييييتتتتت تكفون بنات عطوني كلمات ترفع معنوياتي