السلام عليكم يااخواتي حبيت انقل لكم تجارب بعض الاخوات والله على مااقول شهيد
يشهد الله ماقلتها الا ابي لكن ولي الفاىده
انا كنت كاتبه ابي علاج للذعر والخوف والقلق والرهاب بدون اذهب لدكتور يارب يفرجها عني
وبديت ابحث بالنتولقيت تجارب ناس كثييير قدروا يتخلصون منه بفضل الله سبحانه
وجوني ناس بالانستقرام قالوا تخلصنا منه بالاستعانه بالله والقران والذكر والتجاهل وهذي خلاصة تجارب اللي قريت لهم
اللي يقول بالتوبه من الذنوب والقران وتحسيين صلاتي والحرص على النوافل
والذكر بكل وقت
ويارب فرجها عني وعنكم يالله يارب تشفيني وتشفي كل محتاجه ومريضه يارب
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ميوووشة
•
دائما رددي قوله تعالى( ألم نشرح لك صدرك)... بقية السورة
وأقري آيات السكينة وهي:-
الأولى : قوله تعالى : ( وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ) البقرة/248.
الثاني : قوله تعالى : ( ثُمَّ أَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ) التوبة/26.
الثالث : قوله تعالى : ( إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا) التوبة/40.
الرابع : قوله تعالى : ( هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ) الفتح/4.
الخامس : قوله تعالى : ( لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا ) الفتح/18.
السادس : قوله تعالى : ( إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ ) الفتح/26.
وأقري آيات السكينة وهي:-
الأولى : قوله تعالى : ( وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ) البقرة/248.
الثاني : قوله تعالى : ( ثُمَّ أَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ) التوبة/26.
الثالث : قوله تعالى : ( إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا) التوبة/40.
الرابع : قوله تعالى : ( هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَعَ إِيمَانِهِمْ) الفتح/4.
الخامس : قوله تعالى : ( لَقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنْزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا ) الفتح/18.
السادس : قوله تعالى : ( إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَى رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ ) الفتح/26.
اسأل الله العظيم ان يشفيك ويشفي كل مريض
فعلاً انا مجربه الذعر والقلق والتوتر والاكتئاب والوسواس والرهاب تقدرين تتخلصين منه بدون طبيب
اول شي استعيني بالله وتوكلي عليه وفوضي امرك لله ... وتجاهلي مشكلتك تجاهل تام لا بالكلام ولا بالتفكير او محادثة النفس بها
وغيري نظام حياتك كامل
ابدأي يومك بعد صلاة الفجر اطلعي امشي تحت الشمس عشان جسمك ياخذ فيتامين د لان نقصه يقلب النفسيه فوق تحت او امشي قبل غروب الشمس
والمشي والرياضه تخلص الجسم من التوتر والقلق والاكتئاب وتحسين نفسك صرتي بنفسيه جديده سبحان الله
بالاضافه الى الاهتمام بالتغذيه السليمه والصحيه وتنوع الوجبات
اللي كتبته فوق هذا اللي يتعلق بالجانب الجسدي
اما الجانب الروحي النفسي لا يقل اهميه عن الجانب الجسدي وسبحان الله مثل ما الجسد يحتاج غذاء وعناية كذلك الروح والنفس تحتاج غذاء بالعباده والذكر وتلاوة ماتيسر من القرآن والدعاء والتسبيح والاستغفار .. واذا اختل اي جانب يظهر الخلل على الانسان بالمرض والتعب
قال الله تعالى :
( وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً )
اسأل الله ان يشرح صدرك وييسر امرك ويفرج همك وكربك
فعلاً انا مجربه الذعر والقلق والتوتر والاكتئاب والوسواس والرهاب تقدرين تتخلصين منه بدون طبيب
اول شي استعيني بالله وتوكلي عليه وفوضي امرك لله ... وتجاهلي مشكلتك تجاهل تام لا بالكلام ولا بالتفكير او محادثة النفس بها
وغيري نظام حياتك كامل
ابدأي يومك بعد صلاة الفجر اطلعي امشي تحت الشمس عشان جسمك ياخذ فيتامين د لان نقصه يقلب النفسيه فوق تحت او امشي قبل غروب الشمس
والمشي والرياضه تخلص الجسم من التوتر والقلق والاكتئاب وتحسين نفسك صرتي بنفسيه جديده سبحان الله
بالاضافه الى الاهتمام بالتغذيه السليمه والصحيه وتنوع الوجبات
اللي كتبته فوق هذا اللي يتعلق بالجانب الجسدي
اما الجانب الروحي النفسي لا يقل اهميه عن الجانب الجسدي وسبحان الله مثل ما الجسد يحتاج غذاء وعناية كذلك الروح والنفس تحتاج غذاء بالعباده والذكر وتلاوة ماتيسر من القرآن والدعاء والتسبيح والاستغفار .. واذا اختل اي جانب يظهر الخلل على الانسان بالمرض والتعب
قال الله تعالى :
( وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً )
اسأل الله ان يشرح صدرك وييسر امرك ويفرج همك وكربك
الصفحة الأخيرة
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويرفع عنك
نصيحة إلزمي قراءة سورة البقرة وسورة يس بعد صلاة الفجر وكل ماحسيتي بعلع أو خوف اقري سورة الناس وطمنيني عليك