كرشة الحمل تروح أو لا ؟؟؟

كم لك والده؟؟

كم لد والده

لازم تستمرين عالرياضة وخصوصا للبطن مده شهرين وبعدين بتشوفين الترهل والجلد الزايد والخطوط بدت تشد

ومع استمرار الرياضة بتبدا عضلة البطن تقوى وتنحف


لا تشدين على نفسك وتكتابين لان مرينا باللي مريتي فيه واسالي ايا دكتور بيقولك ان الحمل يرهل الجسم بشكل كبير ويضعف عضلات البطن


بس كل شي يبيله ارادة واستمرار

رفع

قولي إن شاء الله وهي تروح

حبيبتي الحمل تسع شهور مو ثلاث اسابيع

يابغالها صبر ومصالحه مع النفس

ربي رزقك نونو الحمدالله تدرين لو ماتخلفين تتمنين لو بطنك الدبل ويرزقك ربي الضنى

انا عارفه انك عارفه وحامده ربك بس حبيت اذكرك لان حب النفس شي روعه

طبعا عزيزتي لا تتوقعي تغير سريع ولا جذري هذا الشي الأكيد
بس حاولي قد مافيكي تبتعدي عن الرز ......او على الأقل خففي منه .....
وفيه أشياء جربتها لبطني وطتني نتائج مرضية :
1/الماء الدافئ على الريق ...وفي اي وقت
2/الماء الدافئ +عصير ليمونه ...على الريق وفي اي وقت ..
3/المشي مرة حلو من نص ساعة إلى ساعة ....
4/ الزعتر البري أغلي ماء واحطه عليه من غير سكر 3مرات باليوم اول كاسه على الريق طبعا ...
<<<طبعا كل شي يمكن أستمريت عليه مو أكثر من شهر ماعدا المشي قد ما أقدر مستمرة علية <<<<
وعلى فكرة أنا عمليااااات