كـونـي متــمـيـزه في اٌقـــــرب منـاسـبـه لـكـي

علاج السمنة والنحافة

بسم الله الرحمن الرحيم

الى الغاليات بنات عالم حواء

ماراح اطول عليكم كل وحده عنده مناسبه مهمه تكتب المناسبه ووزنها والهدف اللي تبغى توصله في هالمناسبه

والرجيم اللي راح تتبعه

ماراح اقول بس نتشجع راح اقول لازم نوصل للهدف اللي رسمناه

انا راح ابدا

المناسبه: زواجي بعد 6 اشهر:D

وزني 79

طولي 164

المطلوب 60

الهدف : اني اكون متغيره يوم زواجي نحيفه نفسي ابهر كل من يشوفني ويقولون يااااه :oذي الدبا متحديه صاااارت

خيزرااااااااااااااااااااااان:32:

رجيم الاول :رجيم اندومي بالشطه

ان شاء الله انحف عليه من 5 الى 7 كيلو مدته 12 يوم

اش رايكم
بديت من اليوم فواكهه
[/SIZE
9
631

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

&ريحة العود&
&ريحة العود&
الله يعطيك القوه
orange11
orange11
الله يوفقك
سٌمٌوْ الأَمَلْ
موفقـــــهـ ’’
أهون عليك..!!
أهون عليك..!!
نصيحتي لك بما انك رح تتزوجين


روحي لأخصائية تغذيه تابعي معها كل اسبوع وان شالله بتنحفين

اما رجيم اندومي بالشطه صدقيني مو صحي ابدا ابداااااا واذا نحفتي صدقيني بعد الزواج بترجعين دبببببل لأنه زي ماقلت لك مو صحي


انا جربته ونحفت لكن اول ماوقفته رجعت اسمن للأسف بس بعد ماسويت رجيم عند اخصائي تغذيه الحمدلله لحد الآن مارجع وزني لأنه رجيم صحي


بالتوفيق
بنت أبــوي
بنت أبــوي
**مبروك الزواج **