كل ماتحتاجين ادخلي لا تترددين

نبدأ بالشعر.................


هل تعرفين


1. يقدر عدد الشعر في رأس أي إنسان بحوالي 100,00 شعرة

2.تنمو كل عرة بمعدل مختلف بصورة ملحوظة, وحوالي 95% من الشعر ينمو بمعدل من 4_5 سنوات أما 15% فتنمو بعدل أشهر حيث تظهر ثم تتساقط وتظهر مكانها شعرة جديدة.

3. نفقد حوالي 50 شعرة يوميا في الحالة الطبيعية أثناء الغسل أو التمشيط

5 خطوات لشعر جميل



- كلي لتصحي:



الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من تناول كميات كبيره من البروتين فاذا الجسم لم يحصل على الغذاء الكافي له لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر وهذا يؤدي الى فقدان الشعر للمعانه وحيويته



اهم عوامل تغذيه الشعر:



بروتين :سمك ,لحم,الكبد,السبانخ,

فيتامينa :الجزر,الكوسى

فيتامينb :الحبوب والخبز الاسمرالكامل

فيتامين C :الفاكههبالتحديد الحمضيات

فيتامين D :الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهون



2- اوقفي الضرر:



مالذي يفسد الشعر؟


المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.



الحلول السهله :


خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله



3- افعليها بحذر :


· لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه

· احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده

· لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه

· اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار



4- غذي شعرك :



شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته


اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع



5- وسائل اخرى :


اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا

- لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب



هذه بعض الوصفات المجربة لجمال شعرك*


يدعك الشعر بصفار ثلاث بيضات توزع في الشعر ويفرك جيداً

وبعد برهة من الانتظار يزال بالماء الفاتر أولاً ثم بكثير من الماء البارد

وإضافة قليل من الليمون أو الخل في ماء الشطف الأخير يكسب الشعر

لمعاناً وإذا كان الشعر من النوع الجاف يضاف إلى صفار البيض ملعقة

كبيرة من زيت الخروع





لعلاج القشرة...........



يذر مقدار من ملح الطعام الناعم فوق الشعر ثم تدلك جلدة الفروة برؤوس

الأصابع وينظف بعد ذلك بفرشاة ثم يمشط بمشط دقيق الأسنان

: قشر جوز الهند*

إذا طحن وعجن مع الحنة يقوي الشعر



: لعلاج القشور في الرأس*



تفرم اربع رؤوس من الثوم فرماً ناعماً وتوضع مع كمية من الكحول في

زجاجة محكمة السد وتترك في الشمس لمدة عشرة ايام ثم تصفى ويدلك

بها جلد الرأس مرتين في اليوم



: وصفة لعلاج القشور في الرأس



تضاف ملعقة زيت زيتون دافئ مع ملعقة خل أبيض وتدلك به فروة

الرأس جيداً والشعر كله وتترك لمدة عشر دقائق يغسل بعدها الشعر

جيداً ويجفف في الحال



: الثوم لعلاج القشرة



تدق ثلاث رؤوس ثوم حتى تكون كالعجين ثم تعجن في خل تفاح

وتعبأ في قارورة زجاجية وتترك لمدة اسبوع في الشمس ثم تدهن بعد

ذلك الرأس مع التدليك لمدة اسبوع فإنه سوف يقضي على القشرة

وينعم الشعر ايضاً مع ملاحظة الدهن بزيت الزيتون بعد ذلك أي بعد

اسبوع العلاج


: شامبو صحي جيد مفيد لغسل الشعر*


صفار بيضتين - ملعقتين كبيرة زيت زيتون -عصير نصف ليمونة

يخلط بشوكة ويوضع على الشعر بعد ان يغسل بالماء الدافئ وتدلك

فروة الرأس والشعر بنصف المزيج ويشطف وتكرر العملية ببقية

المقدار ثم يغسل بعد ذلك الشعر جيداً









خطوات الشامبو الناجح



1_ قبل غسل الشعر ينصح دائما بتمشيط وتنظيف الشعر بالفرشاه .. بلطف وفي كل الإتجاهات ..

احني رأسك إلى الأمام ..وامشطيه ثم ارفعي رأسك إلى الخلف وامشطي بلطف..

.. هذه الطريقه هي أفضل وسيله لتنشيط الدوره الدمويه ..لفروة الرأس.. وتساعد على نمو أفضل للشعر.. 2_

أفضل الفراشي المناسبه وغير المؤذيه للشعر هي الفرشاه المسطحه المزوده بمزيج من شعر الحيوانات الطبيعيه والألياف الصناعيه ...

3_اغسلي شعرك تحت الدوش ..ورأسك مرفوع في اتجاه جذور الشعر ..

4_ أختاري الشامبو المناسب لطبيعة شعرك ..وضعي كميه قليله منه في يدك وبلليه بالماء ثم ضعيه على قمة الرأس وابدأي بالفرك بلطف تام بأصابع يديك من دون استخدام الأظافر منعا لتخدش فروة الرأس..وابدأي من بالجهه الأماميه من شعرك نزولا إالى عنقك ..

5_ تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد بريقه ..‏.
‏اشطفي شعرك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ ..بدءا من الجبين وحتى مؤخرة الرأس ..ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسامات الشعر ولتحصلي على لمعان لشعرك..

6_اعصري الشعر بالضغط عليه باليدين ..

7_ ضعي البلسم الملطف على شعرك واتركيه قليلا ثم اغسليه جيدا ..

8_ افركي كميه قليله من كريم العنايه بالشعر في يديك ودلكي فيها شعرك ..

9_ لإضفاء اللمعان


انتظر درودكم على احرمن الجمر **