أهلين بنات
حبيت يكون هالموضوع إضافة لنا لكل شيء جربتيه أو سمعتي فيه إنه ممتاز لتخفيف آلام الدورة
أنا الآن قاعدة اشرب مغلي زنجبيل وقرفة
واحس اني مرتاحة اكثر لكن برضووو تعبااااااااااااااااااااااااااانة :(
يا ليت أي أخت من الاخوات عندها طريقة أو وصفة أو أي شيء جربته ونفع للدورة انها تضيفه هنا .
مو بس عشاني الآن :(
ولكن يكون مصدر لكل البنات !
شاكرة لكم تفاعلكم:26:
حواء سعودية @hoaaa_saaody
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اهلين اختي حواء سعوديه انا استعمل مغلي البابونج مره ممتاز للدوره يخفف الآلام ويسهل نزولها بس على فكره دائما الاعشاب يفضل انك ماتغلينها تغلينالمويه وبعدين تحطين عليها ملعقة العشبه زي البابونج وتخلينها شوي بعدين تشربينها عشان ماتروح فيدة العشبه واتجنبي اكل الاشياء المالحه والحامضه لانها تحبس السوائل وحاولي تكثري من الخضار والفواكه واتجنبي القهوه لانها تحبس الدورهاهلين اختي حواء سعوديه انا استعمل مغلي البابونج مره ممتاز للدوره يخفف الآلام ويسهل نزولها...
راح اجرب الوصفات يلي قلتوا عليها
انا سمعت جابر القحطاني يقول نقعي ملعقه بقدونس في كاس ماء لمدة 10دقائق وتشرب بس
مادري هو قال مرتين او ثلاث مرات
مادري هو قال مرتين او ثلاث مرات
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي يمكنك ان تشربي النعناع او الكمون او القرفه + الكركديه
وحياك الله :)
شوفي يا غاليتي يمكنك ان تشربي النعناع او الكمون او القرفه + الكركديه
وحياك الله :)
الصفحة الأخيرة
انا استعمل مغلي البابونج مره ممتاز للدوره يخفف الآلام ويسهل نزولها
بس على فكره دائما الاعشاب يفضل انك ماتغلينها تغلينالمويه وبعدين تحطين عليها ملعقة العشبه زي البابونج وتخلينها شوي بعدين تشربينها عشان ماتروح فيدة العشبه
واتجنبي اكل الاشياء المالحه والحامضه لانها تحبس السوائل وحاولي تكثري من الخضار والفواكه
واتجنبي القهوه لانها تحبس الدوره