الســــــــــــلآم عليكم ورحمة اللهـ..
مسااااااااااااااء الرشاااقه والحلآآ:27:
خخخ ادري بدري علي بس الله كريم........
المهم حبيبآتي حبيت اسالكم اخيييييييييييرا بعد معاناه اشتريت الاوربتراك:icon28:
المشكله مررره متعب كنت اتوقع اقدر عليه ساعه بالقليل نص سااعه لكن بالعذاااااب اكمل ربع ساعه مرتين باليوم طبعا هو بكرسي العشر دقايق جالسه والخمس دقايق او اقل واقفه:35:
مليـــــــــــــــــــــــت من السمنه والقرف والشكل البشع الحمدلله على العااافيه ابي انحف وينشد جسمي بقرب وقت والصبر اكييييييييد مهم بنينا هالشحوم بسنين........
وزني 94طولي 156
كااااااااااااااان قبل 3شهور 121:35::44:
الله ينحفني ويرزقني الاراااااااااااااااااده القويه كل تفكيري بالاكل حتى لو ماكلت والياس والاحباااااط دااايم معي وصايره اخربط كثير للاسف الله يستر :44:
ياااارب نحفني وكل سمينه وقوي ارادتنااااااا وسد شهيتناااااااااااا
ياااااااااااااااااااااااااااااكريم
لكل وحده مرت من هناااا وردت علي ربي يحقق منااااك:26::26:
أم وسيم** @am_osym_5
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحورية الشقية
•
السلام عليكم فى البداية مبروك على الجهاز وهو صعب فى الاول بس اتعودى تلعبى عليه واقفة احسن لك وما كنتش باقدر اكمل العشر دقايق بس دلوقتى ما شاء الله بالعب ساعة كاملة 5 مرات فى الاسبوع
ماشاء الله مبروك الوزن الجديد وعقبال المثالي..ومبروك الجهاز..وطريقتك حلوة 15د مرتين يوميا ممتاز واذا قدرتي تزودين 5د حلو ..وأهم شيئ الإستمرار..الله يرزقنا الرشاقة جميعا بصحة وعافية.
مرحبا صبايا انا طولي 160 او 163 ووزني كان 87 والان 74 وباذن الله 70 ثم 66 العب ع الاجهاز من ربع ساعه الى نص ساعه والله روعه زوجي جدا مبسوط من جسمي وصار ما يرد لي طلب كنت اذا طلبت شي يقول الي فيك يكفيك بس مع الدعاء والاراده والاستمرار والرجيم حتوصلي الى المراد وصاحبة الموضوع انصحك ربع ساعه بس واتبعي رجيم واذا نزل وزنك زيدي الوقت ع الجهاز بكذا ما تتعبين بل العكس بتمبسطين والله الموفق
الصفحة الأخيرة