كنت...... كان فعل ماضي

حبيبتي اشربي الشاي الاخضر والزنجبيل خاصة اذا الحين والدة ان شاء الله تنحفي وسوي تخفيف في الاكل

:26: حبيبتي اشربي الشاي الاخضر والزنجبيل خاصة اذا الحين والدة ان شاء الله تنحفي وسوي تخفيف في الاكل

شدون الحلوة
لا لا نبرتك ولهجتك فيها من الأحباط واليأس ليش كذا توكلي على الله وسوي ريجيم وانحفي انا كنت على مشارف الميه وماسكت على نفسي سويت كل الي يخطر ببالك من ريجيممات ومشي ورياضه والحمد الله نحفت
ترى اي نوع ريجيم بينقص وزنك بس اهم شي انك تلتزمي فيه حرفيا لو منتي مستعجله عالنزول خذيلك نظام من اخصائيه التغذيه الي بالمنتدى مليانه اكل وتنقص تقريبا من كيلوونص لكيلوين بالأسبوع مرة ماتحسي بحرمان لو تبي تنزلي اسرع شوفي الموضوع المثبت ارشيف الريجيمات فيه ريجيمات كثيرة اختاري الي يناسبك وحاولي كل يوم تمشي نص ساعه اقل شي وتعملي رياضه خفيفه ترى تشد الجسم وتنسقه
امممم اشربي كمان شاي اخضر كل يوم بس لاتكثري كثرته مضرة بس 3 اكواب اشرب بعد كل وجبه كاسه مويه باردة مو حارة ومخففه بملعقه خل تفاح ترى هذي تنقص من المقاسات كثير مو شرط الوزن لو واظبتي عليها
والله يوفقك

الحقي وادخلي موضوع ديمه

وشوفي شتقولك وش الرجيم اللي يصلحلك

الله يجزاها خير ماقصرت