!!!!! كيـف أحسن صحتـي قـبل الحمل !!!!!

الحمل والإنجاب

بـنـــات حـــــــــــــــواء

تكفون فزعتكم

أنا ناويه أبطل موانع بعد شهرين بإذن الله لأني أرغب بالحمل في هذي الفترة

بس مشكلتي تغذيتي مو كويسه

وش تنصحوني آخذ خلال الشهرين القادمة

لأجل أرفع من مستواي الصحي

وأبدأحملي بداية جيدة

يعني وش آخذ من الفيتامينات والمقويات !!

أرجوكم تكتبوا تجاربكم واقترحاتكم

لأنه مأرقني التفكير بهالموضوع ..

واللي تفيدني تبشر بخاااااااااااالص دعواتي ..
6
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مليون خاطر
مليون خاطر
انصحك بحمض الفوليك:26::26:
nanushty
nanushty
مثل ما كالو الاخوات خذي حامض الفوليك
سماح الحلوة
سماح الحلوة
حاولي بشكل عام تاكلي اكل متوازن وبالأخص حمض الفوليك زي ما ذكروا الأخوات+ الكالسيوم (منتجات الحليب)

وكمان الرياضة مهمة خصوصا لمنطقة البطن عشان لمن تحملي تكون عضلاتك مرنه وماتطلعلك تشققات كثيرة

واتمنى لك التوفيق حبيبتي
غروًوًب
غروًوًب
رفــع
Reema2010
Reema2010
انصحك تشوفين نسبه الحديد اذا منخفضه يمديك ****لله ترفعينها وهي مهمه بالحمل وطبعا الفوليك اسد