كيف أتخلص من احتباس السوائل في جسمي الناتج عن العلاج الهرموني

بسم الله الرحمن الرحيم
عندي سؤال
أخذت 11 حبة من دواء "برايمولوت" عشان ينظم الدورة عندي لأني ان شاء الله ناوية أروح عمرة، لكن المشكلة خلال هاي الأيام العشرة زاد وزني 3 كيلو:angry2:..... علمًا أني خلال هاي الفترة كنت أعمل رياضة تقريبا ساعة في اليوم ولغيت وجبة العشاء....
بليز اللي عندها نصيحة تساعدني.