السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةة
بسالكم بنات اذا وصلتو لوزنكم المثالي
كيف تحافضون عليييةة وم تزيدون يعني يثبت
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلمي 5 اترام
•
ررررررررررررررررررررررفع ياليت احد يقول
معاندة $
•
انا اقولك كييف
يصصير الميززان صديقك الصدوووق كل يومين توزني لما تصحي من النوم يعني على معدة فاضية
وكل ما شفتي وزنك زاد كيلو او اتنين سسوي تخفيف لحد ما تنقصصيه او سوي رجيم التمر والللبن وتنحفي الكيلو
و انتبهي لاكلك
دعواتك
يصصير الميززان صديقك الصدوووق كل يومين توزني لما تصحي من النوم يعني على معدة فاضية
وكل ما شفتي وزنك زاد كيلو او اتنين سسوي تخفيف لحد ما تنقصصيه او سوي رجيم التمر والللبن وتنحفي الكيلو
و انتبهي لاكلك
دعواتك
نُـونْ
•
فعلا كلام اختي المعانده ضروري توزني كل يوم او يومين عشان تتابعي وزنك و لو في زياده تلحقي نفسك تنزليه قبل لا يتضاعف و مع مشي نص ساعه يوميا رح تحافظي عليه
الصفحة الأخيرة