كيفكم ياحوامل والغير حوامل
انشالله بخير
في رجيم اوتخفيف اكل يصلح للحامل في بداية 6شهور
وهل اقدر امشي نصف ساعه مشي بطيء
نفسي اخف شوي واحس هالايام بكسل فضيع
وشكرااا
ام نوسه الحلو @am_nosh_alhlo
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غذي نفسك كويس بس خلي أكلك صحي بدون دهون وابتعدي عن المقليات والحلويات وقللي النشويات وكثري سلطات وفواكه وان شاء الله ماراح يزيد وزنك اختي لاتفكري بالرجيم عشان صحتك وصحة البيبي والمشي لسه بدري عليه .غذي نفسك كويس بس خلي أكلك صحي بدون دهون وابتعدي عن المقليات والحلويات وقللي النشويات وكثري سلطات...
انا مع الاخت ام الثلاثه من ناحية الاكل لكن اختلف في نقطه المشي ..
انا كنت امشي طبيعي والدكتور قالي انه عااايدي اخذ راحتي بالمشي حتى لو ابغى ساعتين لكن اذا حسيتي بجهد وتعب ارتاحي ..
بالتوفييييق
انا كنت امشي طبيعي والدكتور قالي انه عااايدي اخذ راحتي بالمشي حتى لو ابغى ساعتين لكن اذا حسيتي بجهد وتعب ارتاحي ..
بالتوفييييق
فون لايت
•
الله ياختى نفس الموضوع كان ودي اطرحه انا وزني زايد كثير وانا لسة في الخامس والدكتورة بعد خاصمتنى بس مشكلتى ماامشي لانه كل مامشي احس بظغط اسفل البطن واحس انني مشدودة وعلى طول الله يكرمكم حمام
اتمنى من البنات المساعده
اتمنى من البنات المساعده
الفواكة والسلطات احسن شى للحامل يابنات
بس المشى تو الناس عليه لاتمشين الا بنهاية الثامن
بس المشى تو الناس عليه لاتمشين الا بنهاية الثامن
الصفحة الأخيرة
اختي لاتفكري بالرجيم عشان صحتك وصحة البيبي والمشي لسه بدري عليه .