كيف اقوم لها

تولان :

نامي بدري شوية وقومي قبل اذان الفجر بنصف ساعة او ٢٠ دقيقة. يكفيك في البداية قبل بربع ساعة. توضي صلي ركعتين واوتري و شوية يأذن الفجر صلي واجلسي في سجادتك اقري قران وتذكري الله الين ترتفع الشمس صلي ركعتين. شوي شوي يتعود جسمك ويعينك ربي وتصيرين تقدرين تقومين قبل الفجر بمدة أطول وتصلين اكثر

نامي بدري شوية وقومي قبل اذان الفجر بنصف ساعة او ٢٠ دقيقة. يكفيك في البداية قبل بربع ساعة. توضي...