كيف تتجاوزين الفشل العاطفي ؟؟
لا مانع في البداية من الرضوخ للمشاعر وتركها تتفاعل مع الواقع الأليم لفترة كافية من الزمن ..
لابأس أيضا في البكاء ولا مشكلة في بعض الانطواء والكوابيس والألم والحزن الذي يكاد يقطع قلبك على ما فات من أحلام مجهضة و آمال متبخرة ومن الطبيعي ان تفقدي شهيتك للطعام
والنوم ولقاء الآخرين ..
لقد ربطت كل وقتك ومشاعرك بأسم ذلك الزوج الذي أوصلك
إلى هذه الالحال فلا غرابة إذا في حدة المشاعر الناجمة عن وطأة
الحزن والألم ..
من حقك أن تشعري بالحاجة غلى الوحده واعتزال الناس
غلى متى ؟
هل ستظلين على تللك الحال ستة اشهر او سنة او اكثر ؟
من الطبيعي ان شعورك بالخسران في اليوم الأول
سيكون اكثر حدة مما هو بعد اسبوع و اكثر ..ومع الوقت
فكلما تناقصت حدة المشاعر الحزن والخسارة فإن العقل يسترد عافيته ويبدا في التواصل غلى معادلات اكثر واقعية من مجرد
الجلوس والبكاء واعتزال الناس .
هل وصلت غلى تلك النقطة التي بدأ عندها العقل يسترد عافيته ؟
حسنا ابدئي الان إذن بالتواصل مع الناس الذين
تستأنسين بوجودهم في حياتك ..
تحدثي إلى صديقة مخلصة أو شقيقة حريصة عليك
.. أتصلي بوالدتك ..
يؤكد خبراء العلاقات الزوجية أن البوح في مثل هذه
الحالات مفيد
ليس من الناحية النفسية فقط وإنما من الناحية الصحية أيضا
حيث يعمل على ترميم جراح قلبك وتجبير الكسور التي ألتي ألمت
بفؤادك لأن الأفكار السوداء التي تثقل على جهازك
العصبي ستتبدد كلما أفرغت ما بجوفك من الحكايات واحاسيس
وانطباعات وأحكام ..
أن شاء الله تعم الفائده
من كتاب .. سيدتي .. كيف ؟!
للكاتبه إيمان محمد نصار
دعواتكم بناااااااااات
اب
للفائده
مشكوووووووووووووووره