"كيف تتخلص من الملل."

...:
"البحث عن سبب الشعور بالملل، إذا كان روتين الحياة اليومي مملاً يمكن إضافة بعض الأمور الجديدة التي تضفي بعض الحيوية، أما إذا كان بسبب الخوف من الأعمال المتراكمة والكثيرة فيمكن تقديم هذه الأعمال إلى خطوات بسيطة ليصبح تحقيقها سهلاً ، أما إذا كان الملل بسبب أوقات الفراغ الطويلة،فيمكن ممارسة التمارين الرياضية، أو التحدث مع صديق مقرب للاستمتاع قليلاً."
"الحفاظ على الحياة الإجتماعية، الاندماج مع المحيط الخارجي أمر ضروري جداً من أجل الاستمتاع بالوقت، والتحدث مع الآخرين وتبادل المعلومات والخبرات منهم والحرص على قضاء بعض الوقت في الترفيه والتسلية لتخفيف ضغظ أعباء الحياة ،كما أنه من الجميل الشعور بوجود الأشخاص التي تهتم بأمرك وتحاول إسعادك."
"التعامل مع الوقت، من الهام جداً العمل على تنظيم الوقت والشعور بأهميته، فاستغلال الوقت بالشكل الصحيح وبالأمور اللازمة وإنجاز المهمام في وقتها، يجنبك الشعور بالملل والكسل، وجعل جزء من هذا الوقت بالتأمل في الكون وعظمته حتى يزيد الشعور بالمتعة والإلهام."
"تغيير الأفكار، للأفكار تأثير قوي على شخصيتك وتصرفاتك، ولهذا يجب تغذية النفس بأفكار إيجابية ووضع أهداف تشعرك بقيمة الحياة فمن غير الممكن أن تشعر بالملل عندما تسعى لبناء حياتك وتحقيق الأهداف التي وضعتها مع محاولة رسم صورة زاهية للمستقبل، وأن تكون معالمها واضحة ومحددة."
"إشعال الفضول، إشعال فضول الوصول للمعرفة ولإكتشاف يزيد من الاستمتاع وملء أوقات الفراغ، ويمكن تغذية هذا الفضول من خلال القراءة ومشاهدة البرامج التي تتحدث عن السفر عبر الزمن وبرامج الرحلات والتاريخ."
"تعلم التكنولوجيا الحديثة، يساعد تعلم إستعمال التكنولوجيا الحديثة على إمضاء الوقت من دون الشعور بالملل، حيث تقدم التكنولوجيا الكثير من الخدمات والتعرف على الكثير من المعلومات الممتعة التي تقضي على الملل."
"الأصدقاء، يجب الإبتعاد عن الأصدقاء المملين، الذين يرون العالم بنظارات سوداء، كما ينصح عند الشعور بالملل التواصل مع الأصدقاء القدامى الذين كانوا قريبين للقلب، فالحديث مع صديق قديم يبعث الراحة بالنفس والذكريات الجميلة."
"ممارسة الرياضة، تعتبر ممارسة الرياضة هامة جداً للصحة الجسدية والصحة النفسية للجسم، فممارسة المشي، أو الذهاب للنادي على تمضية الوقت بشكل سريع ومفيد من دون الشعور بالملل والكسل."
-"أخيراً يجب الإبتعاد عن الشيء الذي مللت منه لفتره، ثم عد إليه بعد حين ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة، بالإضافة إلى ضرورة التنوع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص فلا تستخدم نفس الكلمات بل حاول أن يكون لكل يوم مصطلح جديد، ويجب التجديد في التعبير عن ذاتك أو عملك واستخدام الدعابة في التعامل مع الآخرين، فهي من الأمور التي قد تساعدك على التخلص من الملل وهي تغيير الظروف المحيطة وذلك بالالتفاف مع بعض الأصدقاء والتنزه في بعض الأماكن الجميلة وكسر الروتين، بالإضافة إلى ضرورة التعامل بشكل صحيح مع الوقت، بالإضافة إلى تخصيص بعض الوقت لتستريح بمفردك وأن تفكر في أشياء طريفه ممتعة."