السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات مره وحده نصحتني من النوم على الظهر وقلتلي ان يخرب الجسم (يعني يخلي المؤخره مسطحه ومافي خصر)
ومن يومها وانا انام على جنبي اليمين وكمان تطبيق للسنة في النوم
وفعلا من بعدها بفتره حسيت انو في بروز خفيف
في المؤخره وسار ليه خصر بسيط
وحبيت افيدكم بالمعلومه
أم مـزون @am_mzon_3
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وانا اعرف انه مو زين انام كذة ....بس اتذكر ؟ارجع وانقلب على الجنب الايمن لكن مااااااااارتاح الا على بطني
وشكرا على المعلومة ياحبوبة وكمان سمعت ان النوم على الجنب الايمن مفيد للقلب والتنفس سبحان الله