لاتدخل الا العصلا بليز انا بورطه

كلي قبل النوووم
حلاوة طحينية وتمر وعسل ومربي وزبدة وهالامووور ونامي هذا اللي يسمن

الله يعينك.. هذا حالنا يالنحاف مانصدق نلقى شي ينفع لنا الا اضراره تسبق فايدته

ماعندي خبر والله ..الله يسمنك ويسمني..

طيب ليش ماتجربين تاكلين اشياء طبيعية..

مثل المخللات مع الوجبات تخليك تاكلين دبل بدون ماتحسين..

دخلت عشاني عصلا

ماشاءاللله تباااااااااااااااااااااااارك الله








(40 كيلو)

لكن مابي اسمن لأني لي عهد قريب في السمنه:)

الله يسمنك ويسمنا من غير شرررررر

يقولوا البنت لما يقرب زواجها من التفكير الكثير تنحف احبااط >> :hahaha:

اعرف زميلة خطوبتها قربت وهي ما شاء الله متينه بزووووود بدت تنحف :27:

انتي سوي نظام والزميه لانك مجبورة عرسك قرب

اصحي من الصباااااااااح واياكي النوم الكثير

واتبعي نظام ( دوري في المنتديات)

واذا الحبوب ما تنفع ابتعدي ابرك لك

عندك بعد خلطة حلم من دون تفسير روعه للي جربوها مدحوها بفتره قليله تزيد الوزن

جيبي لك مكسرات واهم شي سن العجوز ههههه(الكاجو) واطحنيهم وحطيهم بعلبه
وكل يوم ملعقه ع الريق مع حليب وباليل بعد نفس الشي
كثيرررر ناس سمنتهم وبالتوفيق