باختصار الحقو على كورن فليكس فيتنس مسوي عرض العلبه يجي معاها سي دي فيه تمارين رياضيه بس انما ايه روووووعه والله شكلي بدمن عليها مره حماسيه وتحرق دهون صح ...وفوق كذا ماهي صعبه مره بالعكس ممتعه جدا وانا من زمان ادور على تمارين زي كذا والحمدلله جات في وقتها..
على فكره هي نوعين في سي دي يجي لونه اخضر هذا ماعجبني كله تمارين تمدد... اما اللي اقصده لونه بنفسجي يبان من برى الكرتون ... مدته عشرين دقيقه وانا الحمدلله قدرت اوصل معاهم ل15 دقيقه وبعدها دوروني ماتلقوني:09:
بس ان شالله مع الوقت تزيد اللياقه ونكمل العشرين ...
ياللى اللي تشتريه تخبرني اش صار معاها ..
بااايو
خلود القلب الودود @khlod_alklb_alodod
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا شريت كورن فليكس سبيشل k
وكان معه سي دي تمارين سر انقاص الوزن هديه لونه موف
اغلب السي دي ايروبيك لشد الجسم
مدة التمرين 45 دقيقه
وكان معه سي دي تمارين سر انقاص الوزن هديه لونه موف
اغلب السي دي ايروبيك لشد الجسم
مدة التمرين 45 دقيقه
حبيباتي وشو نوع الكورن فلكس وأين القاه ويا خلود القلب لا تستهيني بتمارين التمدد تراهي رهيبة للعضلات وتعمل على زيادة طولها بشرط يكون مدة كل تمرين 60 ثانية وممكن تسويها كل يوم وفي أي وقت وتفضل بعد تمارين ايروبيك يريح العضلات
والسلام خير ختام
والسلام خير ختام
مشكورين حبيباتي اللي ردو..
اراده قويه مدام السي دي عندك نصيحه استفيدي منه ولاتكسلي..
سالمه المسالمه والله انك صادقه التمدد مهم خصوصا لمرونة العضلات بس المشكله احس يجيني اكتئاب من الهدوء وبطئ الحركه لكن اكيد راح يجي له وقت..
بالنسبه للكورن فليكس اسمه فيتنس من شركة نستله خاص للرجيم..
اراده قويه مدام السي دي عندك نصيحه استفيدي منه ولاتكسلي..
سالمه المسالمه والله انك صادقه التمدد مهم خصوصا لمرونة العضلات بس المشكله احس يجيني اكتئاب من الهدوء وبطئ الحركه لكن اكيد راح يجي له وقت..
بالنسبه للكورن فليكس اسمه فيتنس من شركة نستله خاص للرجيم..
الصفحة الأخيرة
تسلمي قلبي
الله ينحفنا يارب