السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا تعطني سمكاً بل علمني كيف اصطاد
اخواتي عزيزاتي .. حبيت ابدأ موضوعي بهذه الحكمة حتى تكون لي شعاراً ولمن احب ذلك.. شعاراً نفهم معناه ونستشعر مغزاه ونطبقه في حياتنا كلها ... لايكفينا ترديده بل العمل به هو المطلوب
وهنا في هذا القسم اتحدث عن معناه من هذه الناحية اي ما يخص الحمية والرجيم وحتى مايخص الراغبين في زيادة اوزانهم... لكنه في الحقيقة ينطبق على كل جوانب الحياة.
من منا لايحلم بالجسم الرشيق المتناسق ومن منا لا يرغب بأن يحقق حلمه في اسرع وقت وطبعاً اسهل الطرق
وهنا تكمن المشكلة ( اسرع وقت واسهل الطرق) فنبحث جاهدين عن التجارب السهله والسريعة ، نبحث عن الاشخاص الا نزلت اوزانهم ونريد منهم ان يمدو لنا ملعقة تحتوي على البرنامج الذي اتبعوه ويقومو بتلقيمها لنا، حبذا لوكانت في لقمه واحده
حبيباتي انا هنا لست بخبيرة ولا ناقده... بل اريد ان نشعل معاً ضوء المعرفة والعلم لنسلك طريقاً مدروسا يوصلنا للمبتغى بأقل الاضرار الممكنه واجمل النتائج المرجوه
هدفي من الموضوع دعوتكن للقراءة والبحث في كل وسائل ومصادر المعرفه.... مانحتاجه حقاً هو التوعية
طبعاً عزيزاتي اكيد جزء من المعرفة والتوعية عن طرق البحث في تجارب الاخرين فانا لا ألغيها بل اقول لانعتمد عليها فقط ( هذه هي السمكة) قد يكون الاسلوب الذي اتبعته خاطئاً له اثار جانبية.. قد يكون ما اتبعته طريقة جيدة جداً ولكن لاتناسبك لاي سبب من الاسباب فصيلة دمك.. حالتك النفسية ميولك رغباتك مدى تحملك.... والاسباب كثيرة
تعلمي عزيزتي كيف تصطادي .... اقرأي وابحثي وأعيدي قراءة ما قراته فقد تعلمت واقتنعت بأنه (لا للرجيم) على طريقتنا ولاسباب عديدة ستكتشفينها عندما تقرئين... ان كلمة رجيم معناه الصحيح نظام غذائي صحي
تعلمت انه اذا اهتممتي بصحتك وكان هدفك الغذاء الصحي السليم وفكرتي بأن لاتعرضي نفسك لمخاطر ضغط الدم والسكري وزدتي من نشاطك البدني .... ستحصلين تباعاً على جسم رشيق وليس هذا فقط بل على صحة وحيوية وشباب دائم.
من المفترض ان يكون تنزيل الوزن ليس الهدف الوحيد منه هدف جمالي بل صحي في المقام الاول وبالتأكيد جمالي ايضاً ... اليست نحن النساء نسعى دوماً لان نكون في اجمل حله... اللهم اجعلنا جميعنا نساء المسلمين الاجمل دينا وخُلقاً وخِلقتاً.
اكاد اجزم لكِ انك كلما قرأت وبحثت وسألتي سوف تسترشدين للطريقة الصحيحة ، ستتبدلين تدريجياً وتلقائياً الى اختيار السلوك الصحي السليم وستحبين اختيارك.
عزيزاتي اعذروني على الاطاله ولكن اتمنى ان تكون الصورة قد وصلت إليكم.
ولفته اخيرة قبل الختام...
الان برامجي المفضلة the doctors ، d'oz
مشترياتي المفضلة الادوات الرياضية، طبعاً اكيد ادوات المطبخ الكهربائية
بحثي في النت عن الغذاء والتغذية
ومازلت في اول الطريق لكني احس اني ارى اكثر وضوحاً من ذي قبل .... لذا احببت ان اشارككم فيما شعرت انه مفيد لكم.
حسناً انا لم اعطك سمكاً وايضاً لم اعلمك كيف تصطادين فقط عرضت عليك بعض البحور والانهار التي من الممكن ان تتعلمي بنفسك كيف تصطاين منها افضل مني.
تمنياتي للجميع بالتوفيق والصحة والجمال والمعرفة والنشاط.