لا للمنقول ...... اسدحي تجربتك بأمانة

أي ولله صادقه ياوخيتي
بس انا عمري ماستخدمت بذره الكتان .. كلتها مره بعمري وبغيت امووت لأني طحنتها واخلطتها بمويه وهي تجي لزجه
وحااااااااااامت كبدي منهااااااااااااا الله يديم النعمه ولا عاد كلتها
هذي تجربتي :)

والله عن نفسي اسمع فيها ولا كد جربتها لكن الحمدلله قدرت انزل 17 كيلو من وزني بطريقتي انا ومن غير خرابيط حقين التغذيه الي كل يوم والثاني طالعين بطلعه اتحدى اي وحده تستمر عليه لانها كلها صعبه وحياتنا تفرض علينا امور صعب اننا نستمر ولكن برايي ان تكون فيه قناعه اولا ثم معادله بسيطه خلاال اليوم تعمليها مع مجهود رياضي ايضا بسيط وباذن الله تصلي لنتيجه رائعه 0 للمعلوميه عندي اخت كانت مفرطه بالسمنه واعطيتها بعض التوجيهات البسيطه حتى اصبحت الان ملكة الرشاقه قسم بالله ان خطاطيبه كثرو 0 اعف اني اطلت ولكن ما اردت قوله هو ان كل انسان لابد ان يحفز نفسه ليصل للنتيجه المرجوه ويترك مع احترامي الشديد للمتعصبين ولا تنسي انت بمجتمع خليجي 0

انا استخدمتها كم يوم وخربطت الدورة عندي.. وحتى خربطتلي هرموناتي

ااااااااااااااااااااااااااااااااااب

ماجربتهااا ولاراح اجربها ممشكورة