لــكل من استتخدم الريجيم المركــب,,أرجو الدخوول

انا لي اسبوعين باديه فيه يعني لسى اجربه

اون شاء الله ننزل بصحه وعافيه

يالتوووووووووووووفيق اخيه

انا الان اتبع الرجيم المركب لي اسبوعين

وبالتووووفيق

اوووووووووه كتبت ردين :)

اهلا ريماس

بغيت اسئلك بهالاسبوعين كم نقصتي ؟؟

لكم تحياتي

هلا اختى انا سويته وامشي بالاسبوع الثاني
وخسيت على الاسبوع الاول 4 كيلو الحمد لله ولما اخلص الاسبوع الثاني رح اقولك كم ضعفت عليه
قوولي يارب انحف فيه

الله ينولك اللى في بالك وخليك معنا >>>>>>>ووواصلي