للاجسام النحيفه من فوق ومن تحت تخينه اتمنى مساااااعدتكم

الله يرزقك يا اختي بالذريه الصالحة يارب ومشورتي لك انك تجيبي الجهاز عندك في البيت احسن الى تتمرني عليه واختاري بين الدراجه الثابته او السير الاثنين صراحه روعه وخصوصا لتنحيف الجزء السفلي من الجسم

لو قريب منك نادي
نصيحه روحي
وإسألي الدكتور قبل عشان العلاج
وكمان اعرف بناات كثير لما يعملون رياضه يحملون بسرعه بدون علاج
يعني ممكن الرياضه تساعدك ع الأنجاب
وإذا ماتقدرين تروحين نادي
جيبي عندك جهاز الاوربت تراك او الغزال الطائر ينحفك من تحت مرره
او السير كمان
وإذا ماتقدري تجيبينهم
إركبي الدرج احسن شيء ولو استمريتي بتلاحظي النتيجه بسرعه

شوكلت كيك

يازينك ويازين اسمك هههههههههههههه

ربي يسعدك وخليكييارب ويسمع منك ربي


شيماء مشكورررررره ياقلبي عالرد
وسير جبته وماشيه عليه بي احس نحفت من فوق بزياده واخاف لو اكمل عليه لان الاتحت ماينحف زي الا فوق

عشان كذا ابغالي جهااز يخسس الا تحت اكثررر


والبقيه فينكم

51 وحده شافت الموضوع ومافي الا اثنين ردو
على الاقل دعوه رفع راضيين
مو طناش الله يسامحكم

ماشاء الله

جسم الكمثرى روعة

من صفات جمال المرأة

مشكوررررررررين