للعصقولات برمضان

علاج السمنة والنحافة

عصقولات صديقاتي الجميلات هذا الموضوع لكم واتمنى اننا نفيد بعض ونستفيد...


انا دخلت المنتدى على اساس اقى موضوع للعصقولات لشهر رمضان ومالقيت!!


بصراحه خاب املي فيكم!!!! مو عيب؟!؟؟ >>>> شرايك تسكتين بس؟


المهم عاد انا قلت لاااااااازم ثم لااااااازم اسوي موضوع وكل وحده من العصقولات تقول لنا نظامها برمضان،، ومو بس كذا بالنسبة للي يداومون من صباح الله خير زي حلاتي يعني وش الحل لهم؟ انا امس من الاذان للساعه 12 وانا اكل غير الساعه الي رحت فيها النادي... فيه حل اقدر اسويه وينفع؟

يلا كل وحده تشاركنا نظامها لاتخلوووون!!
1
679

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نقطة نون
نقطة نون
المنتدى يقفلون التجمعات .. اذا تبين قروب تلقينه بقسم رشاقة ولياقه ..

اما اذا تبي تسوين يوميات وتكتبين فيها لوحدك وحنا بس نشجعك غيري الموضوع وسوي يوميات لين ليلة العيد

وحنا نشجعك ان شاء الله وننصحك :27:

وعلى فكره معلومه جديده .. اشربي اي شي حار مع الفطور عشان تنفتح نفسك للأكل

اما العصير خليه بعد الفطور بساعه على الاقل

وهالكلام صحيح ميه بالميه ..امس ع الفطور حطيت العصيرات بااارده ثلج ..ومن شربته تقلصت معدتي ماعدت اشتهي اكل اي شي حتى السحور ماقدرت اكمله .. :22:


جربي وادعي لي